| Пшеничная Лапша Сомен [Оттоги] | 136 г |
| Вода | 1000 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 62.4 ккал | 1684 ккал | 3.7% | 5.9% | 2699 г |
| Белки | 1.8 г | 76 г | 2.4% | 3.8% | 4222 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.3% | 56000 г |
| Углеводы | 13.5 г | 219 г | 6.2% | 9.9% | 1622 г |
| Вода | 84.5 г | 2273 г | 3.7% | 5.9% | 2690 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 5.9 мг | 1000 мг | 0.6% | 1% | 16949 г |
| Магний, Mg | 1.31 мг | 400 мг | 0.3% | 0.5% | 30534 г |
| Натрий, Na | 1.18 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.2% | 110169 г |
| Сера, S | 1.31 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.2% | 76336 г |
| Хлор, Cl | 1.83 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.2% | 125683 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.002 мг | 18 мг | 900000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.0021 мг | 2 мг | 0.1% | 0.2% | 95238 г |
| Медь, Cu | 0.79 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.2% | 126582 г |
| Молибден, Mo | 2.097 мкг | 70 мкг | 3% | 4.8% | 3338 г |
| Фтор, F | 131.06 мкг | 4000 мкг | 3.3% | 5.3% | 3052 г |
Энергетическая ценность Пшеничная лапша составляет 62,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».