| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 604.8 ккал | 1684 ккал | 35.9% | 5.9% | 278 г |
| Белки | 30.2 г | 76 г | 39.7% | 6.6% | 252 г |
| Жиры | 28.1 г | 56 г | 50.2% | 8.3% | 199 г |
| Углеводы | 56.2 г | 219 г | 25.7% | 4.2% | 390 г |
Энергетическая ценность Сырники составляет 604,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».