| Сыр адыгейский | 180 г |
| Майонез «Провансаль» | 50 г |
| Помидоры (томаты), грунтовые (Жарка) | 94 г |
| Лук репчатый (Припускание) | 20 г |
| Чеснок перо (Пассерование) | 20 г |
| Куркума, молотая | 1 г |
| Паприка | 1 г |
| Батон нарезной из пшеничной муки высшего сорта | 220 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 253.4 ккал | 1684 ккал | 15% | 5.9% | 665 г |
| Белки | 10 г | 76 г | 13.2% | 5.2% | 760 г |
| Жиры | 13.8 г | 56 г | 24.6% | 9.7% | 406 г |
| Углеводы | 22.3 г | 219 г | 10.2% | 4% | 982 г |
| Пищевые волокна | 1.4 г | 20 г | 7% | 2.8% | 1429 г |
| Вода | 48 г | 2273 г | 2.1% | 0.8% | 4735 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 185.1 мкг | 900 мкг | 20.6% | 8.1% | 486 г |
| бета Каротин | 0.196 мг | 5 мг | 3.9% | 1.5% | 2551 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.069 мг | 1.5 мг | 4.6% | 1.8% | 2174 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.127 мг | 1.8 мг | 7.1% | 2.8% | 1417 г |
| Витамин В4, холин | 1.32 мг | 500 мг | 0.3% | 0.1% | 37879 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.051 мг | 5 мг | 1% | 0.4% | 9804 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.029 мг | 2 мг | 1.5% | 0.6% | 6897 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.361 мкг | 400 мкг | 0.6% | 0.2% | 16942 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.58 мг | 90 мг | 4% | 1.6% | 2514 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.209 мкг | 10 мкг | 2.1% | 0.8% | 4785 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 3.685 мг | 15 мг | 24.6% | 9.7% | 407 г |
| Витамин Н, биотин | 0.237 мкг | 50 мкг | 0.5% | 0.2% | 21097 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.5 мкг | 120 мкг | 1.3% | 0.5% | 8000 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.912 мг | 20 мг | 14.6% | 5.8% | 687 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 117.43 мг | 2500 мг | 4.7% | 1.9% | 2129 г |
| Кальций, Ca | 184.09 мг | 1000 мг | 18.4% | 7.3% | 543 г |
| Магний, Mg | 18.43 мг | 400 мг | 4.6% | 1.8% | 2170 г |
| Натрий, Na | 370.61 мг | 1300 мг | 28.5% | 11.2% | 351 г |
| Сера, S | 69.44 мг | 1000 мг | 6.9% | 2.7% | 1440 г |
| Фосфор, P | 155 мг | 800 мг | 19.4% | 7.7% | 516 г |
| Хлор, Cl | 10.62 мг | 2300 мг | 0.5% | 0.2% | 21657 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 26.9 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.03 мг | 18 мг | 5.7% | 2.2% | 1748 г |
| Йод, I | 0.45 мкг | 150 мкг | 0.3% | 0.1% | 33333 г |
| Кобальт, Co | 1.204 мкг | 10 мкг | 12% | 4.7% | 831 г |
| Марганец, Mn | 0.0493 мг | 2 мг | 2.5% | 1% | 4057 г |
| Медь, Cu | 24.4 мкг | 1000 мкг | 2.4% | 0.9% | 4098 г |
| Молибден, Mo | 1.193 мкг | 70 мкг | 1.7% | 0.7% | 5868 г |
| Селен, Se | 0.088 мкг | 55 мкг | 0.2% | 0.1% | 62500 г |
| Фтор, F | 4.53 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 88300 г | |
| Хром, Cr | 0.92 мкг | 50 мкг | 1.8% | 0.7% | 5435 г |
| Цинк, Zn | 0.0807 мг | 12 мг | 0.7% | 0.3% | 14870 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 26.7 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Горячие бутеры адыгейский сыр составляет 253,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».