| Вода | 800 г |
| Белый гриб | 200 г |
| Картофель (Варка без слива) | 127 г |
| Лук репчатый (Пассерование) | 65 г |
| Морковь, красная (Пассерование) | 30 г |
| Масло подсолнечное | 13 г |
| Крупа манная (Варка без слива жидкая) | 5 г |
| Соль поваренная пищевая | 4 г |
| Укроп (Варка без слива) | 4 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 35.9 ккал | 1684 ккал | 2.1% | 5.8% | 4691 г |
| Белки | 1.3 г | 76 г | 1.7% | 4.7% | 5846 г |
| Жиры | 1.9 г | 56 г | 3.4% | 9.5% | 2947 г |
| Углеводы | 3.5 г | 219 г | 1.6% | 4.5% | 6257 г |
| Пищевые волокна | 1.2 г | 20 г | 6% | 16.7% | 1667 г |
| Вода | 91 г | 2273 г | 4% | 11.1% | 2498 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 65.4 мкг | 900 мкг | 7.3% | 20.3% | 1376 г |
| бета Каротин | 0.393 мг | 5 мг | 7.9% | 22% | 1272 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.028 мг | 1.5 мг | 1.9% | 5.3% | 5357 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.078 мг | 1.8 мг | 4.3% | 12% | 2308 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.645 мг | 5 мг | 12.9% | 35.9% | 775 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.071 мг | 2 мг | 3.6% | 10% | 2817 г |
| Витамин В9, фолаты | 10.972 мкг | 400 мкг | 2.7% | 7.5% | 3646 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 8.21 мг | 90 мг | 9.1% | 25.3% | 1096 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.874 мг | 15 мг | 5.8% | 16.2% | 1716 г |
| Витамин Н, биотин | 0.097 мкг | 50 мкг | 0.2% | 0.6% | 51546 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.4 мкг | 120 мкг | 0.3% | 0.8% | 30000 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.1839 мг | 20 мг | 10.9% | 30.4% | 916 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 199.86 мг | 2500 мг | 8% | 22.3% | 1251 г |
| Кальций, Ca | 13.74 мг | 1000 мг | 1.4% | 3.9% | 7278 г |
| Кремний, Si | 0.033 мг | 30 мг | 0.1% | 0.3% | 90909 г |
| Магний, Mg | 9.8 мг | 400 мг | 2.5% | 7% | 4082 г |
| Натрий, Na | 172.19 мг | 1300 мг | 13.2% | 36.8% | 755 г |
| Сера, S | 21.29 мг | 1000 мг | 2.1% | 5.8% | 4697 г |
| Фосфор, P | 33.8 мг | 800 мг | 4.2% | 11.7% | 2367 г |
| Хлор, Cl | 275.41 мг | 2300 мг | 12% | 33.4% | 835 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 30.3 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 21.13 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.333 мг | 18 мг | 1.9% | 5.3% | 5405 г |
| Йод, I | 0.9 мкг | 150 мкг | 0.6% | 1.7% | 16667 г |
| Кобальт, Co | 2.549 мкг | 10 мкг | 25.5% | 71% | 392 г |
| Марганец, Mn | 0.1001 мг | 2 мг | 5% | 13.9% | 1998 г |
| Медь, Cu | 28.4 мкг | 1000 мкг | 2.8% | 7.8% | 3521 г |
| Молибден, Mo | 1.644 мкг | 70 мкг | 2.3% | 6.4% | 4258 г |
| Селен, Se | 0.045 мкг | 55 мкг | 0.1% | 0.3% | 122222 г |
| Фтор, F | 106.44 мкг | 4000 мкг | 2.7% | 7.5% | 3758 г |
| Хром, Cr | 2.83 мкг | 50 мкг | 5.7% | 15.9% | 1767 г |
| Цинк, Zn | 0.1913 мг | 12 мг | 1.6% | 4.5% | 6273 г |
Энергетическая ценность Суп Грибной домашний 27.10.14 составляет 35,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».