Мой здоровый рацион

Рецепт Макароны с овощами. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Макароны с овощами

Макароны Макфа [Мука и макаронные изделия] 100 г
Смесь Мексиканская с/М [ВкусВилл] 450 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Макароны с овощами".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 101.8 ккал 1684 ккал 6% 5.9% 1654 г
Белки 4.3 г 76 г 5.7% 5.6% 1767 г
Жиры 0.2 г 56 г 0.4% 0.4% 28000 г
Углеводы 20.4 г 219 г 9.3% 9.1% 1074 г
Вода 75.1 г 2273 г 3.3% 3.2% 3027 г

Энергетическая ценность Макароны с овощами составляет 101,8 кКал.

  • Порция = 138 гр (140.5 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».