| Тесто дрожжевое и тесто дрожжевое сдобное (для пирожков жареных, простых) | 280 г |
| Брусника (Запекание) | 180 г |
| Крахмал картофельный | 15 г |
| Сахарозаменитель ФитПарад №7 [Сырье и приправы] | 3.5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 202.8 ккал | 1684 ккал | 12% | 5.9% | 830 г |
| Белки | 5.2 г | 76 г | 6.8% | 3.4% | 1462 г |
| Жиры | 1.9 г | 56 г | 3.4% | 1.7% | 2947 г |
| Углеводы | 43 г | 219 г | 19.6% | 9.7% | 509 г |
| Пищевые волокна | 2.1 г | 20 г | 10.5% | 5.2% | 952 г |
| Вода | 48.6 г | 2273 г | 2.1% | 1% | 4677 г |
| Органические кислоты | 29.9 г | ~ | |||
| Зола | 8.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 9.8 мкг | 900 мкг | 1.1% | 0.5% | 9184 г |
| Ретинол | 0.006 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.022 мг | 5 мг | 0.4% | 0.2% | 22727 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.231 мг | 1.5 мг | 15.4% | 7.6% | 649 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.234 мг | 1.8 мг | 13% | 6.4% | 769 г |
| Витамин В4, холин | 23.54 мг | 500 мг | 4.7% | 2.3% | 2124 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.227 мг | 5 мг | 4.5% | 2.2% | 2203 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.076 мг | 2 мг | 3.8% | 1.9% | 2632 г |
| Витамин В9, фолаты | 20.054 мкг | 400 мкг | 5% | 2.5% | 1995 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.92 мг | 90 мг | 3.2% | 1.6% | 3082 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.937 мг | 15 мг | 12.9% | 6.4% | 774 г |
| Витамин Н, биотин | 1.362 мкг | 50 мкг | 2.7% | 1.3% | 3671 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.6018 мг | 20 мг | 8% | 3.9% | 1249 г |
| Ниацин | 0.759 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 93.98 мг | 2500 мг | 3.8% | 1.9% | 2660 г |
| Кальций, Ca | 30.14 мг | 1000 мг | 3% | 1.5% | 3318 г |
| Кремний, Si | 1.816 мг | 30 мг | 6.1% | 3% | 1652 г |
| Магний, Mg | 10.23 мг | 400 мг | 2.6% | 1.3% | 3910 г |
| Натрий, Na | 13.49 мг | 1300 мг | 1% | 0.5% | 9637 г |
| Сера, S | 32.92 мг | 1000 мг | 3.3% | 1.6% | 3038 г |
| Фосфор, P | 54.2 мг | 800 мг | 6.8% | 3.4% | 1476 г |
| Хлор, Cl | 454.21 мг | 2300 мг | 19.7% | 9.7% | 506 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 473.7 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 16.7 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 40.64 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.773 мг | 18 мг | 4.3% | 2.1% | 2329 г |
| Йод, I | 0.76 мкг | 150 мкг | 0.5% | 0.2% | 19737 г |
| Кобальт, Co | 0.832 мкг | 10 мкг | 8.3% | 4.1% | 1202 г |
| Марганец, Mn | 0.3199 мг | 2 мг | 16% | 7.9% | 625 г |
| Медь, Cu | 51.69 мкг | 1000 мкг | 5.2% | 2.6% | 1935 г |
| Молибден, Mo | 6.584 мкг | 70 мкг | 9.4% | 4.6% | 1063 г |
| Никель, Ni | 0.984 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 2.35 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 2.724 мкг | 55 мкг | 5% | 2.5% | 2019 г |
| Титан, Ti | 4.99 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 9.91 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.1% | 40363 г |
| Хром, Cr | 0.98 мкг | 50 мкг | 2% | 1% | 5102 г |
| Цинк, Zn | 0.3377 мг | 12 мг | 2.8% | 1.4% | 3553 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 33.753 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.2 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 3.71 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Слойки с брусникой составляет 202,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».