| Лимон | 167 г |
| Вишня | 250 г |
| Рябина черноплодная | 103 г |
| Брусника | 151 г |
| Сахар песок | 65 г |
| Мед пчелиный | 300 г |
| Сок абрикосовый | 750 г |
| Вода | 2626 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 44.6 ккал | 1684 ккал | 2.6% | 5.8% | 3776 г |
| Белки | 0.3 г | 76 г | 0.4% | 0.9% | 25333 г |
| Углеводы | 10.3 г | 219 г | 4.7% | 10.5% | 2126 г |
| Пищевые волокна | 0.6 г | 20 г | 3% | 6.7% | 3333 г |
| Вода | 88 г | 2273 г | 3.9% | 8.7% | 2583 г |
| Органические кислоты | 0.6 г | ~ | |||
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 42.9 мкг | 900 мкг | 4.8% | 10.8% | 2098 г |
| бета Каротин | 0.257 мг | 5 мг | 5.1% | 11.4% | 1946 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.008 мг | 1.5 мг | 0.5% | 1.1% | 18750 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.012 мг | 1.8 мг | 0.7% | 1.6% | 15000 г |
| Витамин В4, холин | 1.38 мг | 500 мг | 0.3% | 0.7% | 36232 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.033 мг | 5 мг | 0.7% | 1.6% | 15152 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.013 мг | 2 мг | 0.7% | 1.6% | 15385 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.74 мкг | 400 мкг | 0.4% | 0.9% | 22989 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 4.04 мг | 90 мг | 4.5% | 10.1% | 2228 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.23 мг | 15 мг | 1.5% | 3.4% | 6522 г |
| Витамин Н, биотин | 0.084 мкг | 50 мкг | 0.2% | 0.4% | 59524 г |
| Витамин К, филлохинон | 2 мкг | 120 мкг | 1.7% | 3.8% | 6000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1384 мг | 20 мг | 0.7% | 1.6% | 14451 г |
| Ниацин | 0.088 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 71.58 мг | 2500 мг | 2.9% | 6.5% | 3493 г |
| Кальций, Ca | 12.19 мг | 1000 мг | 1.2% | 2.7% | 8203 г |
| Кремний, Si | 2.632 мг | 30 мг | 8.8% | 19.7% | 1140 г |
| Магний, Mg | 4.99 мг | 400 мг | 1.2% | 2.7% | 8016 г |
| Натрий, Na | 3.45 мг | 1300 мг | 0.3% | 0.7% | 37681 г |
| Сера, S | 1.52 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.4% | 65789 г |
| Фосфор, P | 8.6 мг | 800 мг | 1.1% | 2.5% | 9302 г |
| Хлор, Cl | 2.95 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.2% | 77966 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 8 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 13.8 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 1.78 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.184 мг | 18 мг | 1% | 2.2% | 9783 г |
| Йод, I | 0.37 мкг | 150 мкг | 0.2% | 0.4% | 40541 г |
| Кобальт, Co | 0.465 мкг | 10 мкг | 4.7% | 10.5% | 2151 г |
| Литий, Li | 0.581 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0207 мг | 2 мг | 1% | 2.2% | 9662 г |
| Медь, Cu | 20.54 мкг | 1000 мкг | 2.1% | 4.7% | 4869 г |
| Молибден, Mo | 1.363 мкг | 70 мкг | 1.9% | 4.3% | 5136 г |
| Никель, Ni | 1.141 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 4.6 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.555 мкг | 55 мкг | 1% | 2.2% | 9910 г |
| Стронций, Sr | 0.48 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 67.74 мкг | 4000 мкг | 1.7% | 3.8% | 5905 г |
| Хром, Cr | 0.45 мкг | 50 мкг | 0.9% | 2% | 11111 г |
| Цинк, Zn | 0.0196 мг | 12 мг | 0.2% | 0.4% | 61224 г |
| Цирконий, Zr | 0.05 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.453 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 9.9 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.4 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.1 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.3 г | ~ |
Энергетическая ценность Морс ягодный составляет 44,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».