| Хлеб пшеничный, батон из муки 1 сорта | 30 г |
| Майонез «Провансаль» | 5 г |
| Кетчуп | 5 г |
| Колбаса вареная, докторская | 20 г |
| Сыр голландский, круглый | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 292.6 ккал | 1684 ккал | 17.4% | 5.9% | 576 г |
| Белки | 12.4 г | 76 г | 16.3% | 5.6% | 613 г |
| Жиры | 17.7 г | 56 г | 31.6% | 10.8% | 316 г |
| Углеводы | 20.6 г | 219 г | 9.4% | 3.2% | 1063 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 1.7% | 2000 г |
| Вода | 45 г | 2273 г | 2% | 0.7% | 5051 г |
| Органические кислоты | 0.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 65.9 мкг | 900 мкг | 7.3% | 2.5% | 1366 г |
| бета Каротин | 0.075 мг | 5 мг | 1.5% | 0.5% | 6667 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.124 мг | 1.5 мг | 8.3% | 2.8% | 1210 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.166 мг | 1.8 мг | 9.2% | 3.1% | 1084 г |
| Витамин В4, холин | 21.93 мг | 500 мг | 4.4% | 1.5% | 2280 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.115 мг | 5 мг | 2.3% | 0.8% | 4348 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.072 мг | 2 мг | 3.6% | 1.2% | 2778 г |
| Витамин В9, фолаты | 15.5 мкг | 400 мкг | 3.9% | 1.3% | 2581 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.35 мкг | 3 мкг | 11.7% | 4% | 857 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.12 мг | 90 мг | 1.2% | 0.4% | 8036 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.25 мкг | 10 мкг | 2.5% | 0.9% | 4000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.679 мг | 15 мг | 17.9% | 6.1% | 560 г |
| Витамин Н, биотин | 0.638 мкг | 50 мкг | 1.3% | 0.4% | 7837 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 0.1% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 4.0954 мг | 20 мг | 20.5% | 7% | 488 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 161.75 мг | 2500 мг | 6.5% | 2.2% | 1546 г |
| Кальций, Ca | 264.06 мг | 1000 мг | 26.4% | 9% | 379 г |
| Кремний, Si | 0.825 мг | 30 мг | 2.8% | 1% | 3636 г |
| Магний, Mg | 32.75 мг | 400 мг | 8.2% | 2.8% | 1221 г |
| Натрий, Na | 724.5 мг | 1300 мг | 55.7% | 19% | 179 г |
| Сера, S | 113.38 мг | 1000 мг | 11.3% | 3.9% | 882 г |
| Фосфор, P | 228.3 мг | 800 мг | 28.5% | 9.7% | 350 г |
| Хлор, Cl | 313.87 мг | 2300 мг | 13.6% | 4.6% | 733 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 18 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 24.75 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.444 мг | 18 мг | 8% | 2.7% | 1247 г |
| Йод, I | 2.95 мкг | 150 мкг | 2% | 0.7% | 5085 г |
| Кобальт, Co | 0.712 мкг | 10 мкг | 7.1% | 2.4% | 1404 г |
| Марганец, Mn | 0.3424 мг | 2 мг | 17.1% | 5.8% | 584 г |
| Медь, Cu | 79.06 мкг | 1000 мкг | 7.9% | 2.7% | 1265 г |
| Молибден, Mo | 4.8 мкг | 70 мкг | 6.9% | 2.4% | 1458 г |
| Селен, Se | 2.269 мкг | 55 мкг | 4.1% | 1.4% | 2424 г |
| Фтор, F | 6.38 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.1% | 62696 г |
| Хром, Cr | 0.83 мкг | 50 мкг | 1.7% | 0.6% | 6024 г |
| Цинк, Zn | 1.2919 мг | 12 мг | 10.8% | 3.7% | 929 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 41.8 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Горячий бутер составляет 292,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».