Мой здоровый рацион

Рецепт Морской коктейль вареный. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Морской коктейль вареный

Морской Коктейль Замороженный [Магнит] 1000 г
Айсберг (салат кочанный) 0 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Морской коктейль вареный".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 217.8 ккал 1684 ккал 12.9% 5.9% 773 г
Белки 44.4 г 76 г 58.4% 26.8% 171 г
Жиры 3.3 г 56 г 5.9% 2.7% 1697 г
Углеводы 0.2 г 219 г 0.1% 109500 г
Вода 52 г 2273 г 2.3% 1.1% 4371 г

Энергетическая ценность Морской коктейль вареный составляет 217,8 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».