| Стейк из Филе Грудки Индейки [ВкусВилл] | 683 г |
| Кефир 3,2% [Очень Важная Корова] | 50 г |
| Соевый Соус из Отборных Соевых Бобов [Kikkoman] | 10 г |
| Сыр Сулугуни [Умалат] | 128 г |
| Чернослив [Красная Цена] | 80 г |
| Оливковое Масло [Global Village] | 4 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 232.9 ккал | 1684 ккал | 13.8% | 5.9% | 723 г |
| Белки | 24.8 г | 76 г | 32.6% | 14% | 306 г |
| Жиры | 11.6 г | 56 г | 20.7% | 8.9% | 483 г |
| Углеводы | 7.3 г | 219 г | 3.3% | 1.4% | 3000 г |
| Вода | 56.4 г | 2273 г | 2.5% | 1.1% | 4030 г |
Энергетическая ценность Рулетики из индейки сырам и черносливом составляет 232,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».