| Кедровый орех, сушеный | 50 г |
| Ячменный солод | 20 г |
| Солод Ржаной Ферментированный [С.Пудовъ] | 50 г |
| Овсяное сухое молоко | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 481.5 ккал | 1684 ккал | 28.6% | 5.9% | 350 г |
| Белки | 11.3 г | 76 г | 14.9% | 3.1% | 673 г |
| Жиры | 27.4 г | 56 г | 48.9% | 10.2% | 204 г |
| Углеводы | 50.6 г | 219 г | 23.1% | 4.8% | 433 г |
| Углеводы (общие) | 17.1 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 2.5 г | 20 г | 12.5% | 2.6% | 800 г |
| Вода | 7 г | 2273 г | 0.3% | 0.1% | 32471 г |
| Зола | 1.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.5 мкг | 900 мкг | 0.1% | 180000 г | |
| бета Каротин | 0.008 мг | 5 мг | 0.2% | 62500 г | |
| Лютеин + Зеаксантин | 28.077 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.188 мг | 1.5 мг | 12.5% | 2.6% | 798 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.135 мг | 1.8 мг | 7.5% | 1.6% | 1333 г |
| Витамин В4, холин | 21.46 мг | 500 мг | 4.3% | 0.9% | 2330 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.209 мг | 5 мг | 4.2% | 0.9% | 2392 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.137 мг | 2 мг | 6.9% | 1.4% | 1460 г |
| Витамин В9, фолаты | 18.923 мкг | 400 мкг | 4.7% | 1% | 2114 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.4 мг | 90 мг | 0.4% | 0.1% | 22500 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 3.676 мг | 15 мг | 24.5% | 5.1% | 408 г |
| гамма Токоферол | 4.288 мг | ~ | |||
| Витамин К, филлохинон | 21.1 мкг | 120 мкг | 17.6% | 3.7% | 569 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.5544 мг | 20 мг | 12.8% | 2.7% | 783 г |
| Бетаин | 0.154 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 264.08 мг | 2500 мг | 10.6% | 2.2% | 947 г |
| Кальций, Ca | 11.85 мг | 1000 мг | 1.2% | 0.2% | 8439 г |
| Магний, Mg | 111.46 мг | 400 мг | 27.9% | 5.8% | 359 г |
| Натрий, Na | 2.46 мг | 1300 мг | 0.2% | 52846 г | |
| Сера, S | 68.47 мг | 1000 мг | 6.8% | 1.4% | 1460 г |
| Фосфор, P | 267.8 мг | 800 мг | 33.5% | 7% | 299 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.852 мг | 18 мг | 15.8% | 3.3% | 631 г |
| Марганец, Mn | 3.5689 мг | 2 мг | 178.4% | 37.1% | 56 г |
| Медь, Cu | 550.77 мкг | 1000 мкг | 55.1% | 11.4% | 182 г |
| Селен, Se | 6.069 мкг | 55 мкг | 11% | 2.3% | 906 г |
| Цинк, Zn | 2.7977 мг | 12 мг | 23.3% | 4.8% | 429 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.55 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.5 г | ~ | |||
| Сахароза | 1.3 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 1.057 г | ~ | |||
| Валин | 0.342 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.173 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.264 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.496 г | ~ | |||
| Лизин | 0.29 г | ~ | |||
| Метионин | 0.145 г | ~ | |||
| Треонин | 0.205 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.061 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.236 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.342 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.621 г | ~ | |||
| Глицин | 0.333 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.406 г | ~ | |||
| Пролин | 0.432 г | ~ | |||
| Серин | 0.393 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.248 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.135 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 2.3% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 13.2 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 20.8% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Кампестерол | 7.692 мг | ~ | |||
| бета Ситостерол | 50.769 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.9 г | max 18.7 г | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.001 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.29 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.537 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.088 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.026 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 7.256 г | min 16.8 г | 43.2% | 9% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.007 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 6.935 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.308 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 13.251 г | от 11.2 до 20.6 г | 100% | 20.8% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 12.882 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.078 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.043 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-6, гамма-линоленовая | 0.02 г | ~ | |||
| 20:2 Омега-6, эйкозадиеновая | 0.155 г | ~ | |||
| 20:3 Эйкозатриеновая (ud) | 0.136 г | ~ |
Энергетическая ценность Смесь1 составляет 481,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».