Рецепт Карбонат тушёный мой. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Карбонат тушёный мой

Карбонат слово мясника	920 г
Соевый соус классический	100 г
Вода	300 г
Масло Подсолнечное [Слобода]	42 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Карбонат тушёный мой".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	132.7 ккал	1684 ккал	7.9%	6%	1269 г
Белки	11 г	76 г	14.5%	10.9%	691 г
Жиры	9.8 г	56 г	17.5%	13.2%	571 г
Углеводы	0.8 г	219 г	0.4%	0.3%	27375 г
Вода	78.4 г	2273 г	3.4%	2.6%	2899 г
Макроэлементы
Кальций, Ca	0.99 мг	1000 мг	0.1%	0.1%	101010 г
Магний, Mg	0.22 мг	400 мг	0.1%	0.1%	181818 г
Натрий, Na	0.2 мг	1300 мг			650000 г
Сера, S	0.22 мг	1000 мг			454545 г
Хлор, Cl	0.31 мг	2300 мг			741935 г
Микроэлементы
Марганец, Mn	0.0004 мг	2 мг			500000 г
Медь, Cu	0.13 мкг	1000 мкг			769231 г
Молибден, Mo	0.352 мкг	70 мкг	0.5%	0.4%	19886 г
Фтор, F	22.03 мкг	4000 мкг	0.6%	0.5%	18157 г

Энергетическая ценность Карбонат тушёный мой составляет 132,7 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок