| Яйцо куриное | 50 г |
| Сахар песок | 160 г |
| Пшеничная мука, второго сорта | 50 г |
| Орех грецкий | 150 г |
| Молоко пастеризованное 3,2% жирности | 200 г |
| Масло сливочное несоленое «Крестьянское» | 5 г |
| Какао-порошок | 25 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 326.3 ккал | 1684 ккал | 19.4% | 5.9% | 516 г |
| Белки | 7.6 г | 76 г | 10% | 3.1% | 1000 г |
| Жиры | 17.4 г | 56 г | 31.1% | 9.5% | 322 г |
| Углеводы | 34.5 г | 219 г | 15.8% | 4.8% | 635 г |
| Пищевые волокна | 2.9 г | 20 г | 14.5% | 4.4% | 690 г |
| Вода | 36 г | 2273 г | 1.6% | 0.5% | 6314 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 32.8 мкг | 900 мкг | 3.6% | 1.1% | 2744 г |
| бета Каротин | 0.023 мг | 5 мг | 0.5% | 0.2% | 21739 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.142 мг | 1.5 мг | 9.5% | 2.9% | 1056 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.128 мг | 1.8 мг | 7.1% | 2.2% | 1406 г |
| Витамин В4, холин | 33.7 мг | 500 мг | 6.7% | 2.1% | 1484 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.475 мг | 5 мг | 9.5% | 2.9% | 1053 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.253 мг | 2 мг | 12.7% | 3.9% | 791 г |
| Витамин В9, фолаты | 23.156 мкг | 400 мкг | 5.8% | 1.8% | 1727 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.166 мкг | 3 мкг | 5.5% | 1.7% | 1807 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.77 мг | 90 мг | 2% | 0.6% | 5085 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.198 мкг | 10 мкг | 2% | 0.6% | 5051 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.676 мг | 15 мг | 4.5% | 1.4% | 2219 г |
| Витамин Н, биотин | 2.922 мкг | 50 мкг | 5.8% | 1.8% | 1711 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.7 мкг | 120 мкг | 0.6% | 0.2% | 17143 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.3017 мг | 20 мг | 11.5% | 3.5% | 869 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 247.2 мг | 2500 мг | 9.9% | 3% | 1011 г |
| Кальций, Ca | 71.09 мг | 1000 мг | 7.1% | 2.2% | 1407 г |
| Кремний, Si | 0.156 мг | 30 мг | 0.5% | 0.2% | 19231 г |
| Магний, Mg | 55.74 мг | 400 мг | 13.9% | 4.3% | 718 г |
| Натрий, Na | 29.08 мг | 1300 мг | 2.2% | 0.7% | 4470 г |
| Сера, S | 53.34 мг | 1000 мг | 5.3% | 1.6% | 1875 г |
| Фосфор, P | 161.1 мг | 800 мг | 20.1% | 6.2% | 497 г |
| Хлор, Cl | 54.3 мг | 2300 мг | 2.4% | 0.7% | 4236 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 7.3 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 10.16 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.936 мг | 18 мг | 10.8% | 3.3% | 930 г |
| Йод, I | 5.1 мкг | 150 мкг | 3.4% | 1% | 2941 г |
| Кобальт, Co | 2.977 мкг | 10 мкг | 29.8% | 9.1% | 336 г |
| Марганец, Mn | 0.5643 мг | 2 мг | 28.2% | 8.6% | 354 г |
| Медь, Cu | 157.19 мкг | 1000 мкг | 15.7% | 4.8% | 636 г |
| Молибден, Mo | 3.625 мкг | 70 мкг | 5.2% | 1.6% | 1931 г |
| Селен, Se | 4.719 мкг | 55 мкг | 8.6% | 2.6% | 1166 г |
| Фтор, F | 171.09 мкг | 4000 мкг | 4.3% | 1.3% | 2338 г |
| Хром, Cr | 1.29 мкг | 50 мкг | 2.6% | 0.8% | 3876 г |
| Цинк, Zn | 0.9598 мг | 12 мг | 8% | 2.5% | 1250 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 48.7 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность нутелла домашняя составляет 326,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».