| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 534.2 ккал | 1684 ккал | 31.7% | 5.9% | 315 г |
| Белки | 18.2 г | 76 г | 23.9% | 4.5% | 418 г |
| Жиры | 41 г | 56 г | 73.2% | 13.7% | 137 г |
| Углеводы | 32 г | 219 г | 14.6% | 2.7% | 684 г |
| Пищевые волокна | 23.3 г | 20 г | 116.5% | 21.8% | 86 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 922 мг | 2500 мг | 36.9% | 6.9% | 271 г |
| Кальций, Ca | 203.59 мг | 1000 мг | 20.4% | 3.8% | 491 г |
| Натрий, Na | 1234.08 мг | 1300 мг | 94.9% | 17.8% | 105 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 5.64 мг | 18 мг | 31.3% | 5.9% | 319 г |
| Насыщенные жирные кислоты | 3.66 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 10.54 г | min 16.8 г | 62.7% | 11.7% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 24.81 г | от 11.2 до 20.6 г | 120.4% | 22.5% |
Энергетическая ценность хлебцы морские составляет 534,23 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».