| Лаваш тонкий без дрожжей | 87 г |
| Яйцо красная цена | 118 г |
| Ветчина с индейкой | 92 г |
| Сыр Тильзитер | 58 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 209.6 ккал | 1684 ккал | 12.4% | 5.9% | 803 г |
| Белки | 14.1 г | 76 г | 18.6% | 8.9% | 539 г |
| Жиры | 9.4 г | 56 г | 16.8% | 8% | 596 г |
| Углеводы | 16.6 г | 219 г | 7.6% | 3.6% | 1319 г |
| Вода | 59.9 г | 2273 г | 2.6% | 1.2% | 3795 г |
Энергетическая ценность Ленивая ачма составляет 209,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».