| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 349 ккал | 1684 ккал | 20.7% | 5.9% | 483 г |
| Белки | 47 г | 76 г | 61.8% | 17.7% | 162 г |
| Жиры | 5 г | 56 г | 8.9% | 2.6% | 1120 г |
| Углеводы | 39 г | 219 г | 17.8% | 5.1% | 562 г |
| Пищевые волокна | 20 г | 20 г | 100% | 28.7% | 100 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 2.67 мг | 1.5 мг | 178% | 51% | 56 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 40 мг | 1.8 мг | 2222.2% | 636.7% | 5 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 13.33 мг | 5 мг | 266.6% | 76.4% | 38 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 3.13 мг | 2 мг | 156.5% | 44.8% | 64 г |
| Витамин В9, фолаты | 553.33 мкг | 400 мкг | 138.3% | 39.6% | 72 г |
| Витамин РР, НЭ | 16.67 мг | 20 мг | 83.4% | 23.9% | 120 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 86.67 мг | 1000 мг | 8.7% | 2.5% | 1154 г |
| Натрий, Na | 66.67 мг | 1300 мг | 5.1% | 1.5% | 1950 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 11.53 мг | 18 мг | 64.1% | 18.4% | 156 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 13 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 2.8 г | ~ | |||
| Валин | 2.67 г | ~ | |||
| Гистидин* | 1.7 г | ~ | |||
| Изолейцин | 2.4 г | ~ | |||
| Лейцин | 4.1 г | ~ | |||
| Лизин | 4.2 г | ~ | |||
| Метионин | 0.7 г | ~ | |||
| Треонин | 3 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.4 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 2.4 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 4.1 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 5.5 г | ~ | |||
| Глицин | 2.5 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 8.5 г | ~ | |||
| Пролин | 2.3 г | ~ | |||
| Серин | 2.67 г | ~ | |||
| Тирозин | 2 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.5 г | ~ |
Энергетическая ценность Дрожжи пищевые неактивные составляет 349 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».