| Цыплята (Варка) | 0 г |
| Вода | 1000 г |
| Картофель (Варка без слива) | 200 г |
| Лук репчатый (Пассерование) | 45 г |
| Морковь, красная (Пассерование) | 42 г |
| Куриная грудка (филе) | 0 г |
| Помидоры (томаты), парниковые (Жарка) | 0 г |
| Макароны из муки 1 сорта | 0 г |
| Соль поваренная пищевая | 5 г |
| Свинина, корейка мякоть | 300 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 85.9 ккал | 1684 ккал | 5.1% | 5.9% | 1960 г |
| Белки | 3 г | 76 г | 3.9% | 4.5% | 2533 г |
| Жиры | 7.1 г | 56 г | 12.7% | 14.8% | 789 г |
| Углеводы | 2.4 г | 219 г | 1.1% | 1.3% | 9125 г |
| Пищевые волокна | 0.3 г | 20 г | 1.5% | 1.7% | 6667 г |
| Вода | 86 г | 2273 г | 3.8% | 4.4% | 2643 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 51.9 мкг | 900 мкг | 5.8% | 6.8% | 1734 г |
| бета Каротин | 0.312 мг | 5 мг | 6.2% | 7.2% | 1603 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.18 мг | 1.5 мг | 12% | 14% | 833 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.032 мг | 1.8 мг | 1.8% | 2.1% | 5625 г |
| Витамин В4, холин | 14.54 мг | 500 мг | 2.9% | 3.4% | 3439 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.146 мг | 5 мг | 2.9% | 3.4% | 3425 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.104 мг | 2 мг | 5.2% | 6.1% | 1923 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.335 мкг | 400 мкг | 0.6% | 0.7% | 17131 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.23 мг | 90 мг | 1.4% | 1.6% | 7317 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.03 мг | 15 мг | 0.2% | 0.2% | 50000 г |
| Витамин Н, биотин | 0.055 мкг | 50 мкг | 0.1% | 0.1% | 90909 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.4 мкг | 120 мкг | 0.3% | 0.3% | 30000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.1669 мг | 20 мг | 5.8% | 6.8% | 1714 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 117.83 мг | 2500 мг | 4.7% | 5.5% | 2122 г |
| Кальций, Ca | 8.51 мг | 1000 мг | 0.9% | 1% | 11751 г |
| Магний, Mg | 8.82 мг | 400 мг | 2.2% | 2.6% | 4535 г |
| Натрий, Na | 132.6 мг | 1300 мг | 10.2% | 11.9% | 980 г |
| Сера, S | 49.92 мг | 1000 мг | 5% | 5.8% | 2003 г |
| Фосфор, P | 39.4 мг | 800 мг | 4.9% | 5.7% | 2030 г |
| Хлор, Cl | 211.47 мг | 2300 мг | 9.2% | 10.7% | 1088 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 20.7 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 19.26 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.455 мг | 18 мг | 2.5% | 2.9% | 3956 г |
| Йод, I | 2.01 мкг | 150 мкг | 1.3% | 1.5% | 7463 г |
| Кобальт, Co | 2.392 мкг | 10 мкг | 23.9% | 27.8% | 418 г |
| Марганец, Mn | 0.036 мг | 2 мг | 1.8% | 2.1% | 5556 г |
| Медь, Cu | 40.6 мкг | 1000 мкг | 4.1% | 4.8% | 2463 г |
| Молибден, Mo | 3.911 мкг | 70 мкг | 5.6% | 6.5% | 1790 г |
| Селен, Se | 0.041 мкг | 55 мкг | 0.1% | 0.1% | 134146 г |
| Фтор, F | 82.86 мкг | 4000 мкг | 2.1% | 2.4% | 4827 г |
| Хром, Cr | 3.97 мкг | 50 мкг | 7.9% | 9.2% | 1259 г |
| Цинк, Zn | 0.4746 мг | 12 мг | 4% | 4.7% | 2528 г |
Энергетическая ценность Картофельный суп на мясном бульоне составляет 85,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».