| Цикорий натуральный | 5 г |
| Вода | 295 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 5.6 ккал | 1684 ккал | 0.3% | 5.4% | 30071 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 1.8% | 76000 г |
| Углеводы | 1.2 г | 219 г | 0.5% | 8.9% | 18250 г |
| Пищевые волокна | 0.3 г | 20 г | 1.5% | 26.8% | 6667 г |
| Вода | 98.3 г | 2273 г | 4.3% | 76.8% | 2312 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.005 мг | 1.8 мг | 0.3% | 5.4% | 36000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.002 мг | 5 мг | 250000 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.3611 мг | 20 мг | 1.8% | 32.1% | 5539 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 57.57 мг | 2500 мг | 2.3% | 41.1% | 4343 г |
| Кальций, Ca | 4.67 мг | 1000 мг | 0.5% | 8.9% | 21413 г |
| Магний, Mg | 4.53 мг | 400 мг | 1.1% | 19.6% | 8830 г |
| Натрий, Na | 7.57 мг | 1300 мг | 0.6% | 10.7% | 17173 г |
| Фосфор, P | 4.5 мг | 800 мг | 0.6% | 10.7% | 17778 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.079 мг | 18 мг | 0.4% | 7.1% | 22785 г |
| Марганец, Mn | 0.02 мг | 2 мг | 1% | 17.9% | 10000 г |
| Медь, Cu | 9.68 мкг | 1000 мкг | 1% | 17.9% | 10331 г |
| Селен, Se | 0.157 мкг | 55 мкг | 0.3% | 5.4% | 35032 г |
| Фтор, F | 79.75 мкг | 4000 мкг | 2% | 35.7% | 5016 г |
| Цинк, Zn | 0.0062 мг | 12 мг | 0.1% | 1.8% | 193548 г |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.001 г | от 11.2 до 20.6 г |
Энергетическая ценность Цикорий, заваренный составляет 5,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».