Мой здоровый рацион

Рецепт Клюквенный морс. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Клюквенный морс

Вода, бутилированная, в общем 800 г
Клюквенный морс 70 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Клюквенный морс".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 0.2 ккал 1684 ккал 842000 г
Углеводы (общие) 0.1 г ~
Вода 99.9 г 2273 г 4.4% 2200% 2275 г
Зола 0.1 г ~
Витамины
Витамин В4, холин 0.04 мг 500 мг 1250000 г
Витамин В5, пантотеновая 0.002 мг 5 мг 250000 г
Витамин В6, пиридоксин 0.001 мг 2 мг 0.1% 50% 200000 г
Витамин В9, фолаты 0.007 мкг 400 мкг 5714286 г
Витамин C, аскорбиновая 0.11 мг 90 мг 0.1% 50% 81818 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.007 мг 15 мг 214286 г
Витамин РР, НЭ 0.0022 мг 20 мг 909091 г
Ниацин 0.001 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 0.87 мг 2500 мг 287356 г
Кальций, Ca 9.52 мг 1000 мг 1% 500% 10504 г
Кремний, Si 0.011 мг 30 мг 272727 г
Магний, Mg 2.02 мг 400 мг 0.5% 250% 19802 г
Натрий, Na 2.21 мг 1300 мг 0.2% 100% 58824 г
Сера, S 0.03 мг 1000 мг 3333333 г
Фосфор, P 0.1 мг 800 мг 800000 г
Хлор, Cl 0.05 мг 2300 мг 4600000 г
Микроэлементы
Алюминий, Al 0.4 мкг ~
Бор, B 0.9 мкг ~
Ванадий, V 0.04 мкг ~
Железо, Fe 0.004 мг 18 мг 450000 г
Кобальт, Co 0.011 мкг 10 мкг 0.1% 50% 90909 г
Литий, Li 0.026 мкг ~
Марганец, Mn 0.0026 мг 2 мг 0.1% 50% 76923 г
Медь, Cu 8.05 мкг 1000 мкг 0.8% 400% 12422 г
Молибден, Mo 0.037 мкг 70 мкг 0.1% 50% 189189 г
Никель, Ni 0.124 мкг ~
Рубидий, Rb 0.3 мкг ~
Селен, Se 0.001 мкг 55 мкг 5500000 г
Стронций, Sr 0.19 мкг ~
Фтор, F 1.96 мкг 4000 мкг 204082 г
Цинк, Zn 0.0015 мг 12 мг 800000 г

Энергетическая ценность Клюквенный морс составляет 0,2 кКал.

  • Порция = 198 гр (0.4 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».