| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 23800 ккал | 1684 ккал | 1413.3% | 5.9% | 7 г |
| Белки | 2750 г | 76 г | 3618.4% | 15.2% | 3 г |
| Жиры | 1430 г | 56 г | 2553.6% | 10.7% | 4 г |
| Вода | 5100 г | 2273 г | 224.4% | 0.9% | 45 г |
| Органические кислоты | 200 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 19000 мкг | 900 мкг | 2111.1% | 8.9% | 5 г |
| бета Каротин | 10 мг | 5 мг | 200% | 0.8% | 50 г |
| Витамин В1, тиамин | 15 мг | 1.5 мг | 1000% | 4.2% | 10 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 80 мг | 1.8 мг | 4444.4% | 18.7% | 2 г |
| Витамин В4, холин | 1840 мг | 500 мг | 368% | 1.5% | 27 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 90 мг | 5 мг | 1800% | 7.6% | 6 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 42 мг | 2 мг | 2100% | 8.8% | 5 г |
| Витамин В9, фолаты | 3200 мкг | 400 мкг | 800% | 3.4% | 13 г |
| Витамин В12, кобаламин | 150 мкг | 3 мкг | 5000% | 21% | 2 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 70 мг | 90 мг | 77.8% | 0.3% | 129 г |
| Витамин D, кальциферол | 50 мкг | 10 мкг | 500% | 2.1% | 20 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 50 мг | 15 мг | 333.3% | 1.4% | 30 г |
| Витамин РР, НЭ | 780 мг | 20 мг | 3900% | 16.4% | 3 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 11500 мг | 2500 мг | 460% | 1.9% | 22 г |
| Кальций, Ca | 102400 мг | 1000 мг | 10240% | 43% | 1 г |
| Магний, Mg | 5500 мг | 400 мг | 1375% | 5.8% | 7 г |
| Натрий, Na | 28000 мг | 1300 мг | 2153.8% | 9% | 5 г |
| Сера, S | 27900 мг | 1000 мг | 2790% | 11.7% | 4 г |
| Фосфор, P | 78000 мг | 800 мг | 9750% | 41% | 1 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 80 мг | 18 мг | 444.4% | 1.9% | 23 г |
| Марганец, Mn | 2.8 мг | 2 мг | 140% | 0.6% | 71 г |
| Медь, Cu | 3000 мкг | 1000 мкг | 300% | 1.3% | 33 г |
| Селен, Se | 1570 мкг | 55 мкг | 2854.5% | 12% | 4 г |
| Цинк, Zn | 315 мг | 12 мг | 2625% | 11% | 4 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 4400 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Сыр Белорусское золото составляет 23800 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».