| Лимон | 50 г |
| Имбиря корень сырой | 7 г |
| Вода | 1700 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 1.3 ккал | 1684 ккал | 0.1% | 7.7% | 129538 г |
| Углеводы | 0.1 г | 219 г | 219000 г | ||
| Углеводы (общие) | 0.1 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 38.5% | 20000 г |
| Вода | 99.6 г | 2273 г | 4.4% | 338.5% | 2282 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.1 мкг | 900 мкг | 900000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 7.7% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.001 мг | 1.8 мг | 0.1% | 7.7% | 180000 г |
| Витамин В4, холин | 0.26 мг | 500 мг | 0.1% | 7.7% | 192308 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.006 мг | 5 мг | 0.1% | 7.7% | 83333 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.002 мг | 2 мг | 0.1% | 7.7% | 100000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.3 мкг | 400 мкг | 0.1% | 7.7% | 133333 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.16 мг | 90 мг | 1.3% | 100% | 7759 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.007 мг | 15 мг | 214286 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.0087 мг | 20 мг | 229885 г | ||
| Ниацин | 0.003 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 6.29 мг | 2500 мг | 0.3% | 23.1% | 39746 г |
| Кальций, Ca | 5.56 мг | 1000 мг | 0.6% | 46.2% | 17986 г |
| Кремний, Si | 0.057 мг | 30 мг | 0.2% | 15.4% | 52632 г |
| Магний, Mg | 1.48 мг | 400 мг | 0.4% | 30.8% | 27027 г |
| Натрий, Na | 1.24 мг | 1300 мг | 0.1% | 7.7% | 104839 г |
| Сера, S | 1.32 мг | 1000 мг | 0.1% | 7.7% | 75758 г |
| Фосфор, P | 0.8 мг | 800 мг | 0.1% | 7.7% | 100000 г |
| Хлор, Cl | 1.5 мг | 2300 мг | 0.1% | 7.7% | 153333 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 1.3 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 5 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.11 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.021 мг | 18 мг | 0.1% | 7.7% | 85714 г |
| Кобальт, Co | 0.028 мкг | 10 мкг | 0.3% | 23.1% | 35714 г |
| Литий, Li | 0.293 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0036 мг | 2 мг | 0.2% | 15.4% | 55556 г |
| Медь, Cu | 8.31 мкг | 1000 мкг | 0.8% | 61.5% | 12034 г |
| Молибден, Mo | 1.577 мкг | 70 мкг | 2.3% | 176.9% | 4439 г |
| Никель, Ni | 0.026 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 0.1 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.014 мкг | 55 мкг | 392857 г | ||
| Фтор, F | 97.04 мкг | 4000 мкг | 2.4% | 184.6% | 4122 г |
| Хром, Cr | 0.01 мкг | 50 мкг | 500000 г | ||
| Цинк, Zn | 0.0049 мг | 12 мг | 244898 г | ||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.1 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аспарагиновая кислота | 0.001 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.001 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 0.06 мг | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.001 г | min 16.8 г | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.001 г | от 11.2 до 20.6 г |
Энергетическая ценность Лимонно-имбирная вода составляет 1,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».