| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 614 ккал | 1684 ккал | 36.5% | 5.9% | 274 г |
| Белки | 0.4 г | 76 г | 0.5% | 0.1% | 19000 г |
| Жиры | 62 г | 56 г | 110.7% | 18% | 90 г |
| Углеводы | 13.6 г | 219 г | 6.2% | 1% | 1610 г |
| Пищевые волокна | 4.8 г | 20 г | 24% | 3.9% | 417 г |
| Вода | 12.3 г | 2273 г | 0.5% | 0.1% | 18480 г |
| Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
| Зола | 1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 475.3 мкг | 900 мкг | 52.8% | 8.6% | 189 г |
| Ретинол | 0.429 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.279 мг | 5 мг | 5.6% | 0.9% | 1792 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.014 мг | 1.5 мг | 0.9% | 0.1% | 10714 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.1 мг | 1.8 мг | 5.6% | 0.9% | 1800 г |
| Витамин В4, холин | 13.67 мг | 500 мг | 2.7% | 0.4% | 3658 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.241 мг | 5 мг | 4.8% | 0.8% | 2075 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.041 мг | 2 мг | 2.1% | 0.3% | 4878 г |
| Витамин В9, фолаты | 6.136 мкг | 400 мкг | 1.5% | 0.2% | 6519 г |
| Витамин D, кальциферол | 1.091 мкг | 10 мкг | 10.9% | 1.8% | 917 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.768 мг | 15 мг | 5.1% | 0.8% | 1953 г |
| Витамин К, филлохинон | 5.1 мкг | 120 мкг | 4.3% | 0.7% | 2353 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.0727 мг | 20 мг | 5.4% | 0.9% | 1864 г |
| Ниацин | 0.245 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 217.09 мг | 2500 мг | 8.7% | 1.4% | 1152 г |
| Кальций, Ca | 26.59 мг | 1000 мг | 2.7% | 0.4% | 3761 г |
| Магний, Mg | 57.95 мг | 400 мг | 14.5% | 2.4% | 690 г |
| Натрий, Na | 7 мг | 1300 мг | 0.5% | 0.1% | 18571 г |
| Сера, S | 14.55 мг | 1000 мг | 1.5% | 0.2% | 6873 г |
| Фосфор, P | 103.1 мг | 800 мг | 12.9% | 2.1% | 776 г |
| Хлор, Cl | 3.82 мг | 2300 мг | 0.2% | 60209 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 3.186 мг | 18 мг | 17.7% | 2.9% | 565 г |
| Марганец, Mn | 0.6322 мг | 2 мг | 31.6% | 5.1% | 316 г |
| Медь, Cu | 622.27 мкг | 1000 мкг | 62.2% | 10.1% | 161 г |
| Молибден, Mo | 7.636 мкг | 70 мкг | 10.9% | 1.8% | 917 г |
| Селен, Se | 0.727 мкг | 55 мкг | 1.3% | 0.2% | 7565 г |
| Фтор, F | 35.45 мкг | 4000 мкг | 0.9% | 0.1% | 11283 г |
| Цинк, Zn | 1.0409 мг | 12 мг | 8.7% | 1.4% | 1153 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.118 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 14.5 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.015 г | ~ | |||
| Валин | 0.022 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.015 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.022 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.036 г | ~ | |||
| Лизин | 0.022 г | ~ | |||
| Метионин | 0.007 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.015 г | ~ | |||
| Треонин | 0.022 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.022 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.022 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.036 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.015 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.029 г | ~ | |||
| Глицин | 0.015 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.065 г | ~ | |||
| Пролин | 0.022 г | ~ | |||
| Серин | 0.022 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.022 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.007 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 1.8% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.6 г | от 4.7 до 16.8 г | 12.8% | 2.1% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 138.18 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 40.2 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 2.72 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.604 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.524 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 1.375 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 1.76 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 5.695 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 17.898 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 5.469 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 19.484 г | min 16.8 г | 116% | 18.9% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.611 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 2.08 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 16.531 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.818 г | от 11.2 до 20.6 г | 16.2% | 2.6% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.611 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.051 г | ~ |
Энергетическая ценность Масло шоколадное "Чабан" составляет 614 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».