| HEMP PRO 50 (1 srv = 30 g) | 30 г |
| Апельсиновый сок, консервированный, неподслащенный | 249 г |
| Манго, сырое | 165 г |
| Клубника, сырая | 166 г |
1 srv = 305 g (2 srv )
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 63.8 ккал | 1684 ккал | 3.8% | 6% | 2639 г |
| Белки | 3.1 г | 76 г | 4.1% | 6.4% | 2452 г |
| Жиры | 0.8 г | 56 г | 1.4% | 2.2% | 7000 г |
| Углеводы | 11.9 г | 219 г | 5.4% | 8.5% | 1840 г |
| Пищевые волокна | 2.2 г | 20 г | 11% | 17.2% | 909 г |
| Вода | 83 г | 2273 г | 3.7% | 5.8% | 2739 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 18.6 мкг | 900 мкг | 2.1% | 3.3% | 4839 г |
| бета Каротин | 0.187 мг | 5 мг | 3.7% | 5.8% | 2674 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.05 мг | 1.5 мг | 3.3% | 5.2% | 3000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.03 мг | 1.8 мг | 1.7% | 2.7% | 6000 г |
| Витамин В4, холин | 6.14 мг | 500 мг | 1.2% | 1.9% | 8143 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.161 мг | 5 мг | 3.2% | 5% | 3106 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.058 мг | 2 мг | 2.9% | 4.5% | 3448 г |
| Витамин В9, фолаты | 27.959 мкг | 400 мкг | 7% | 11% | 1431 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 38.13 мг | 90 мг | 42.4% | 66.5% | 236 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.404 мг | 15 мг | 2.7% | 4.2% | 3713 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.8 мкг | 120 мкг | 1.5% | 2.4% | 6667 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.368 мг | 20 мг | 1.8% | 2.8% | 5435 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 204.43 мг | 2500 мг | 8.2% | 12.9% | 1223 г |
| Кальций, Ca | 17.97 мг | 1000 мг | 1.8% | 2.8% | 5565 г |
| Магний, Mg | 34.08 мг | 400 мг | 8.5% | 13.3% | 1174 г |
| Натрий, Na | 2.18 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.3% | 59633 г |
| Сера, S | 6.82 мг | 1000 мг | 0.7% | 1.1% | 14663 г |
| Фосфор, P | 74.3 мг | 800 мг | 9.3% | 14.6% | 1077 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.524 мг | 18 мг | 8.5% | 13.3% | 1181 г |
| Марганец, Mn | 0.4749 мг | 2 мг | 23.7% | 37.1% | 421 г |
| Медь, Cu | 150.43 мкг | 1000 мкг | 15% | 23.5% | 665 г |
| Селен, Se | 0.312 мкг | 55 мкг | 0.6% | 0.9% | 17628 г |
| Фтор, F | 13.97 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.5% | 28633 г |
| Цинк, Zn | 0.423 мг | 12 мг | 3.5% | 5.5% | 2837 г |
Энергетическая ценность Mango & strawberry smoothie составляет 63,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».