| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде | 960 г |
| Апельсиновая цедра, сырая | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 1.5 ккал | 1684 ккал | 0.1% | 6.7% | 112267 г |
| Углеводы | 0.4 г | 219 г | 0.2% | 13.3% | 54750 г |
| Углеводы (общие) | 0.4 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 33.3% | 20000 г |
| Вода | 99.6 г | 2273 г | 4.4% | 293.3% | 2282 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.1 мкг | 900 мкг | 900000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 6.7% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.014 мг | 1.8 мг | 0.8% | 53.3% | 12857 г |
| Витамин В4, холин | 0.4 мг | 500 мг | 0.1% | 6.7% | 125000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.013 мг | 5 мг | 0.3% | 20% | 38462 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.001 мг | 2 мг | 0.1% | 6.7% | 200000 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.13 мкг | 400 мкг | 1.3% | 86.7% | 7797 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.7 мг | 90 мг | 0.8% | 53.3% | 12857 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.001 мг | 15 мг | 1500000 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.0047 мг | 20 мг | 425532 г | ||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 37.91 мг | 2500 мг | 1.5% | 100% | 6595 г |
| Кальций, Ca | 0.83 мг | 1000 мг | 0.1% | 6.7% | 120482 г |
| Магний, Mg | 3.1 мг | 400 мг | 0.8% | 53.3% | 12903 г |
| Натрий, Na | 3 мг | 1300 мг | 0.2% | 13.3% | 43333 г |
| Сера, S | 0.08 мг | 1000 мг | 1250000 г | ||
| Фосфор, P | 1.1 мг | 800 мг | 0.1% | 6.7% | 72727 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.024 мг | 18 мг | 0.1% | 6.7% | 75000 г |
| Марганец, Mn | 0.2179 мг | 2 мг | 10.9% | 726.7% | 918 г |
| Медь, Cu | 10.42 мкг | 1000 мкг | 1% | 66.7% | 9597 г |
| Селен, Se | 0.005 мкг | 55 мкг | 1100000 г | ||
| Фтор, F | 370.97 мкг | 4000 мкг | 9.3% | 620% | 1078 г |
| Цинк, Zn | 0.0212 мг | 12 мг | 0.2% | 13.3% | 56604 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 0.176 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.001 г | min 16.8 г | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.004 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.003 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 19.896 мг | ~ | |||
| Теобромин | 1.99 мг | ~ |
Энергетическая ценность Чай черный с цедрой апельсина (френч) составляет 1,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».