| Имбирь, крень сушеный молотый | 10 г |
| Кардамон | 10 г |
| Корица, молотая | 10 г |
| Мускатный орех, молотый | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 354.5 ккал | 1684 ккал | 21.1% | 6% | 475 г |
| Белки | 7.4 г | 76 г | 9.7% | 2.7% | 1027 г |
| Жиры | 12.1 г | 56 г | 21.6% | 6.1% | 463 г |
| Углеводы | 38.5 г | 219 г | 17.6% | 5% | 569 г |
| Углеводы (общие) | 67.5 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 29 г | 20 г | 145% | 40.9% | 69 г |
| Вода | 8.8 г | 2273 г | 0.4% | 0.1% | 25830 г |
| Зола | 4.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 5.5 мкг | 900 мкг | 0.6% | 0.2% | 16364 г |
| альфа Каротин | 0.25 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.039 мг | 5 мг | 0.8% | 0.2% | 12821 г |
| бета Криптоксантин | 48.75 мкг | ~ | |||
| Ликопин | 3.75 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 55.5 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.153 мг | 1.5 мг | 10.2% | 2.9% | 980 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.112 мг | 1.8 мг | 6.2% | 1.7% | 1607 г |
| Витамин В4, холин | 15.25 мг | 500 мг | 3.1% | 0.9% | 3279 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.209 мг | 5 мг | 4.2% | 1.2% | 2392 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.294 мг | 2 мг | 14.7% | 4.1% | 680 г |
| Витамин В9, фолаты | 23.75 мкг | 400 мкг | 5.9% | 1.7% | 1684 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 7.12 мг | 90 мг | 7.9% | 2.2% | 1264 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.58 мг | 15 мг | 3.9% | 1.1% | 2586 г |
| гамма Токоферол | 3.495 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.065 мг | ~ | |||
| Витамин К, филлохинон | 8 мкг | 120 мкг | 6.7% | 1.9% | 1500 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.3382 мг | 20 мг | 16.7% | 4.7% | 599 г |
| Бетаин | 1.825 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 805 мг | 2500 мг | 32.2% | 9.1% | 311 г |
| Кальций, Ca | 420.75 мг | 1000 мг | 42.1% | 11.9% | 238 г |
| Магний, Mg | 171.5 мг | 400 мг | 42.9% | 12.1% | 233 г |
| Натрий, Na | 17.75 мг | 1300 мг | 1.4% | 0.4% | 7324 г |
| Сера, S | 73.93 мг | 1000 мг | 7.4% | 2.1% | 1353 г |
| Фосфор, P | 155.8 мг | 800 мг | 19.5% | 5.5% | 513 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 11.282 мг | 18 мг | 62.7% | 17.7% | 160 г |
| Марганец, Mn | 20.4165 мг | 2 мг | 1020.8% | 288% | 10 г |
| Медь, Cu | 557.25 мкг | 1000 мкг | 55.7% | 15.7% | 179 г |
| Селен, Se | 15.125 мкг | 55 мкг | 27.5% | 7.8% | 364 г |
| Цинк, Zn | 3.7725 мг | 12 мг | 31.4% | 8.9% | 318 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.1 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.6 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.1 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.7 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.219 г | ~ | |||
| Валин | 0.159 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.079 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.122 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.192 г | ~ | |||
| Лизин | 0.121 г | ~ | |||
| Метионин | 0.042 г | ~ | |||
| Треонин | 0.106 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.05 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.114 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.11 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.456 г | ~ | |||
| Глицин | 0.173 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.29 г | ~ | |||
| Пролин | 0.188 г | ~ | |||
| Серин | 0.111 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.095 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.039 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 3.1% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.4 г | от 4.7 до 16.8 г | 8.5% | 2.4% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 54.25 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 7.4 г | max 18.7 г | |||
| 6:0 Капроновая | 0.007 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.391 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.111 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 5.728 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.877 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.034 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.135 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.204 г | min 16.8 г | 7.2% | 2% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.008 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.364 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.004 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.761 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.151 г | ~ | |||
| 22:1 Эруковая (ud) | 0.009 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.444 г | от 11.2 до 20.6 г | 4% | 1.1% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.353 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.088 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.059 г | ~ |
Энергетическая ценность ПРИПРАВА ДЛЯ СЛАДОСТЕЙ моя составляет 354,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».