Мой здоровый рацион

Рецепт Белковое суфле. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Белковое суфле

Молоко 2,5% [Иван Поддубный] 400 г
Белок Яичный [ВкусВилл] 100 г
Агар-Агар [Kotanyi] 10 г
Стевия [Fit Parad] 10 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Белковое суфле".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 57.7 ккал 1684 ккал 3.4% 5.9% 2919 г
Белки 4.6 г 76 г 6.1% 10.6% 1652 г
Жиры 1.9 г 56 г 3.4% 5.9% 2947 г
Углеводы 5.4 г 219 г 2.5% 4.3% 4056 г
Вода 88.1 г 2273 г 3.9% 6.8% 2580 г

Энергетическая ценность Белковое суфле составляет 57,7 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».