Мой здоровый рацион

Рецепт Куриная грудка терияки. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Куриная грудка терияки

Куриная Грудка [Благояр] 538 г
Терияки Соус [Heinz] 100 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Куриная грудка терияки".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 180.6 ккал 1684 ккал 10.7% 5.9% 932 г
Белки 23.5 г 76 г 30.9% 17.1% 323 г
Жиры 5.5 г 56 г 9.8% 5.4% 1018 г
Углеводы 8.8 г 219 г 4% 2.2% 2489 г
Вода 62.1 г 2273 г 2.7% 1.5% 3660 г
Макроэлементы
Натрий, Na 0.41 мг 1300 мг 317073 г

Энергетическая ценность Куриная грудка терияки составляет 180,6 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».