| Яйцо Куриное [ВкусВилл] | 60 г |
| Закваска [ЭГО] | 100 г |
| Сыр Лёгкий [Свежий Ряд] | 100 г |
| Мука пшеничная высшего сорта [Мука и макаронные изделия] | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 171.7 ккал | 1684 ккал | 10.2% | 5.9% | 981 г |
| Белки | 12.8 г | 76 г | 16.8% | 9.8% | 594 г |
| Жиры | 7.6 г | 56 г | 13.6% | 7.9% | 737 г |
| Углеводы | 12.6 г | 219 г | 5.8% | 3.4% | 1738 г |
| Вода | 67.1 г | 2273 г | 3% | 1.7% | 3387 г |
Энергетическая ценность Лепёшка сырная составляет 171,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».