| Молоко 2,5% жирности, стерилизованное (Запекание) | 150 г |
| Вода | 150 г |
| Соль поваренная пищевая | 10 г |
| Сахар песок | 60 г |
| Мак Кондитерский [Богородская] | 3 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) | 600 г |
| Масло Растительное [Олейна] | 58 г |
| Повидло из айвы | 400 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 284.6 ккал | 1684 ккал | 16.9% | 5.9% | 592 г |
| Белки | 5.3 г | 76 г | 7% | 2.5% | 1434 г |
| Жиры | 5.6 г | 56 г | 10% | 3.5% | 1000 г |
| Углеводы | 54.4 г | 219 г | 24.8% | 8.7% | 403 г |
| Пищевые волокна | 2.1 г | 20 г | 10.5% | 3.7% | 952 г |
| Вода | 36.9 г | 2273 г | 1.6% | 0.6% | 6160 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 1.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 63.6 мкг | 900 мкг | 7.1% | 2.5% | 1415 г |
| Ретинол | 0.064 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.065 мг | 1.5 мг | 4.3% | 1.5% | 2308 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.035 мг | 1.8 мг | 1.9% | 0.7% | 5143 г |
| Витамин В4, холин | 25.89 мг | 500 мг | 5.2% | 1.8% | 1931 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.138 мг | 5 мг | 2.8% | 1% | 3623 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.063 мг | 2 мг | 3.2% | 1.1% | 3175 г |
| Витамин В9, фолаты | 6.816 мкг | 400 мкг | 1.7% | 0.6% | 5869 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.022 мкг | 3 мкг | 0.7% | 0.2% | 13636 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.41 мг | 90 мг | 1.6% | 0.6% | 6383 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.003 мкг | 10 мкг | 333333 г | ||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.696 мг | 15 мг | 4.6% | 1.6% | 2155 г |
| Витамин Н, биотин | 1.256 мкг | 50 мкг | 2.5% | 0.9% | 3981 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 0.1% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.3921 мг | 20 мг | 7% | 2.5% | 1437 г |
| Ниацин | 0.587 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 92.09 мг | 2500 мг | 3.7% | 1.3% | 2715 г |
| Кальций, Ca | 28.09 мг | 1000 мг | 2.8% | 1% | 3560 г |
| Кремний, Si | 1.8 мг | 30 мг | 6% | 2.1% | 1667 г |
| Магний, Mg | 10.93 мг | 400 мг | 2.7% | 0.9% | 3660 г |
| Натрий, Na | 311.42 мг | 1300 мг | 24% | 8.4% | 417 г |
| Сера, S | 36.25 мг | 1000 мг | 3.6% | 1.3% | 2759 г |
| Фосфор, P | 52.5 мг | 800 мг | 6.6% | 2.3% | 1524 г |
| Хлор, Cl | 486.04 мг | 2300 мг | 21.1% | 7.4% | 473 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 478 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 16.7 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 40.5 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.062 мг | 18 мг | 5.9% | 2.1% | 1695 г |
| Йод, I | 0.91 мкг | 150 мкг | 0.6% | 0.2% | 16484 г |
| Кобальт, Co | 0.94 мкг | 10 мкг | 9.4% | 3.3% | 1064 г |
| Марганец, Mn | 0.2592 мг | 2 мг | 13% | 4.6% | 772 г |
| Медь, Cu | 49.39 мкг | 1000 мкг | 4.9% | 1.7% | 2025 г |
| Молибден, Mo | 7.223 мкг | 70 мкг | 10.3% | 3.6% | 969 г |
| Никель, Ni | 0.99 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 3.99 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 2.39 мкг | 55 мкг | 4.3% | 1.5% | 2301 г |
| Стронций, Sr | 1.87 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 4.95 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 23.84 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 0.2% | 16779 г |
| Хром, Cr | 1.21 мкг | 50 мкг | 2.4% | 0.8% | 4132 г |
| Цинк, Zn | 0.3695 мг | 12 мг | 3.1% | 1.1% | 3248 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 30.834 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 6.7 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.2 г | от 4.7 до 16.8 г | 4.3% | 1.5% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 0.78 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.3 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.086 г | min 16.8 г | 0.5% | 0.2% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.007 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.1% |
Энергетическая ценность Сладкий пирожок с повидлом составляет 284,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».