| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 459.3 ккал | 1684 ккал | 27.3% | 5.9% | 367 г |
| Белки | 33.8 г | 76 г | 44.5% | 9.7% | 225 г |
| Жиры | 20.5 г | 56 г | 36.6% | 8% | 273 г |
| Углеводы | 34.9 г | 219 г | 15.9% | 3.5% | 628 г |
Энергетическая ценность Вафли с тунцом и сыром составляет 459,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».