Мой здоровый рацион

Рецепт Кофе черный мой в джезве- 245 гр. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Кофе черный мой в джезве- 245 гр

КОФЕ зерно..Арабика. Кислотность деликатная 36 г
Вода 900 г
Способ приготовления

Кофе не более 2 чашек в день обеспечит адекватную гидратацию и снизит риск образования тромбов. СПРАВОЧНО

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Кофе черный мой в джезве- 245 гр".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 9.6 ккал 1684 ккал 0.6% 6.3% 17542 г
Белки 0.5 г 76 г 0.7% 7.3% 15200 г
Жиры 0.6 г 56 г 1.1% 11.5% 9333 г
Углеводы 1.1 г 219 г 0.5% 5.2% 19909 г
Пищевые волокна 1.3 г 20 г 6.5% 67.7% 1538 г
Вода 96.5 г 2273 г 4.2% 43.8% 2355 г
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.003 мг 1.5 мг 0.2% 2.1% 50000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.008 мг 1.8 мг 0.4% 4.2% 22500 г
Витамин РР, НЭ 0.6538 мг 20 мг 3.3% 34.4% 3059 г
Макроэлементы
Калий, K 61.54 мг 2500 мг 2.5% 26% 4062 г
Кальций, Ca 9.98 мг 1000 мг 1% 10.4% 10020 г
Магний, Mg 0.96 мг 400 мг 0.2% 2.1% 41667 г
Натрий, Na 0.94 мг 1300 мг 0.1% 1% 138298 г
Сера, S 0.96 мг 1000 мг 0.1% 1% 104167 г
Фосфор, P 7.6 мг 800 мг 1% 10.4% 10526 г
Хлор, Cl 1.35 мг 2300 мг 0.1% 1% 170370 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.078 мг 18 мг 0.4% 4.2% 23077 г
Марганец, Mn 0.0015 мг 2 мг 0.1% 1% 133333 г
Медь, Cu 0.58 мкг 1000 мкг 0.1% 1% 172414 г
Молибден, Mo 1.538 мкг 70 мкг 2.2% 22.9% 4551 г
Фтор, F 96.15 мкг 4000 мкг 2.4% 25% 4160 г

Энергетическая ценность Кофе черный мой в джезве- 245 гр составляет 9,6 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов