Мой здоровый рацион

Рецепт Кофе мой черный большой гейзер-22.Идеально,не разбавляя!. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Кофе мой черный большой гейзер-22.Идеально,не разбавляя!

КОФЕ зерно..Арабика. Кислотность деликатная 10 г
Вода 200 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Кофе мой черный большой гейзер-22.Идеально,не разбавляя!".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 11.9 ккал 1684 ккал 0.7% 5.9% 14151 г
Белки 0.7 г 76 г 0.9% 7.6% 10857 г
Жиры 0.7 г 56 г 1.3% 10.9% 8000 г
Углеводы 1.4 г 219 г 0.6% 5% 15643 г
Пищевые волокна 1.5 г 20 г 7.5% 63% 1333 г
Вода 95.7 г 2273 г 4.2% 35.3% 2375 г
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.003 мг 1.5 мг 0.2% 1.7% 50000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.01 мг 1.8 мг 0.6% 5% 18000 г
Витамин РР, НЭ 0.8095 мг 20 мг 4% 33.6% 2471 г
Макроэлементы
Калий, K 76.19 мг 2500 мг 3% 25.2% 3281 г
Кальций, Ca 11.29 мг 1000 мг 1.1% 9.2% 8857 г
Магний, Mg 0.95 мг 400 мг 0.2% 1.7% 42105 г
Натрий, Na 0.95 мг 1300 мг 0.1% 0.8% 136842 г
Сера, S 0.95 мг 1000 мг 0.1% 0.8% 105263 г
Фосфор, P 9.4 мг 800 мг 1.2% 10.1% 8511 г
Хлор, Cl 1.33 мг 2300 мг 0.1% 0.8% 172932 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.096 мг 18 мг 0.5% 4.2% 18750 г
Марганец, Mn 0.0015 мг 2 мг 0.1% 0.8% 133333 г
Медь, Cu 0.57 мкг 1000 мкг 0.1% 0.8% 175439 г
Молибден, Mo 1.524 мкг 70 мкг 2.2% 18.5% 4593 г
Фтор, F 95.24 мкг 4000 мкг 2.4% 20.2% 4200 г

Энергетическая ценность Кофе мой черный большой гейзер-22.Идеально,не разбавляя! составляет 11,9 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».