Мой здоровый рацион

Рецепт Бронекофе со сливками. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Бронекофе со сливками

Кофе натуральный, молотый 15 г
Вода 130 г
Сливки 20% 60 г
Кокосовое Масло Рафинированное [Real Will] 8 г
Топленое Масло Гхи [Вастэко] 8 г
Стевия [NovaSweet] 5 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Бронекофе со сливками".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 308.8 ккал 1684 ккал 18.3% 5.9% 545 г
Белки 1.6 г 76 г 2.1% 0.7% 4750 г
Жиры 13.3 г 56 г 23.8% 7.7% 421 г
Углеводы 0.9 г 219 г 0.4% 0.1% 24333 г
Пищевые волокна 0.8 г 20 г 4% 1.3% 2500 г
Вода 80.1 г 2273 г 3.5% 1.1% 2838 г
Органические кислоты 0.6 г ~
Зола 0.3 г ~
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.005 мг 1.5 мг 0.3% 0.1% 30000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.013 мг 1.8 мг 0.7% 0.2% 13846 г
Витамин РР, НЭ 1.2815 мг 20 мг 6.4% 2.1% 1561 г
Ниацин 1.128 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 106.9 мг 2500 мг 4.3% 1.4% 2339 г
Кальций, Ca 12.35 мг 1000 мг 1.2% 0.4% 8097 г
Магний, Mg 13.85 мг 400 мг 3.5% 1.1% 2888 г
Натрий, Na 1 мг 1300 мг 0.1% 130000 г
Сера, S 0.58 мг 1000 мг 0.1% 172414 г
Фосфор, P 13.1 мг 800 мг 1.6% 0.5% 6107 г
Хлор, Cl 0.81 мг 2300 мг 283951 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.352 мг 18 мг 2% 0.6% 5114 г
Марганец, Mn 0.0009 мг 2 мг 222222 г
Медь, Cu 0.35 мкг 1000 мкг 285714 г
Молибден, Mo 0.92 мкг 70 мкг 1.3% 0.4% 7609 г
Фтор, F 57.52 мкг 4000 мкг 1.4% 0.5% 6954 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 0.2 г ~

Энергетическая ценность Бронекофе со сливками составляет 308,8 кКал.

  • Порция = 226 гр (697.9 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».