| Имбиря корень сырой | 15 г |
| Лимон (Варка без слива) | 35 г |
| Вода | 1000 г |
| Не определен! | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 2.1 ккал | 1684 ккал | 0.1% | 4.8% | 80190 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 4.8% | 76000 г |
| Углеводы | 0.3 г | 219 г | 0.1% | 4.8% | 73000 г |
| Углеводы (общие) | 0.3 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 23.8% | 20000 г |
| Вода | 97.4 г | 2273 г | 4.3% | 204.8% | 2334 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.1 мкг | 900 мкг | 900000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 4.8% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.001 мг | 1.8 мг | 0.1% | 4.8% | 180000 г |
| Витамин В4, холин | 0.57 мг | 500 мг | 0.1% | 4.8% | 87719 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.009 мг | 5 мг | 0.2% | 9.5% | 55556 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.004 мг | 2 мг | 0.2% | 9.5% | 50000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.361 мкг | 400 мкг | 0.1% | 4.8% | 110803 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.59 мг | 90 мг | 0.7% | 33.3% | 15254 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.01 мг | 15 мг | 0.1% | 4.8% | 150000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0161 мг | 20 мг | 0.1% | 4.8% | 124224 г |
| Ниацин | 0.003 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 11.12 мг | 2500 мг | 0.4% | 19% | 22482 г |
| Кальций, Ca | 5.71 мг | 1000 мг | 0.6% | 28.6% | 17513 г |
| Кремний, Si | 0.039 мг | 30 мг | 0.1% | 4.8% | 76923 г |
| Магний, Mg | 1.91 мг | 400 мг | 0.5% | 23.8% | 20942 г |
| Натрий, Na | 1.38 мг | 1300 мг | 0.1% | 4.8% | 94203 г |
| Сера, S | 1.51 мг | 1000 мг | 0.2% | 9.5% | 66225 г |
| Фосфор, P | 1.2 мг | 800 мг | 0.2% | 9.5% | 66667 г |
| Хлор, Cl | 1.47 мг | 2300 мг | 0.1% | 4.8% | 156463 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 0.9 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 3.4 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.08 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.029 мг | 18 мг | 0.2% | 9.5% | 62069 г |
| Кобальт, Co | 0.032 мкг | 10 мкг | 0.3% | 14.3% | 31250 г |
| Литий, Li | 0.203 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0055 мг | 2 мг | 0.3% | 14.3% | 36364 г |
| Медь, Cu | 11.44 мкг | 1000 мкг | 1.1% | 52.4% | 8741 г |
| Молибден, Mo | 1.518 мкг | 70 мкг | 2.2% | 104.8% | 4611 г |
| Никель, Ni | 0.018 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 0.1 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.021 мкг | 55 мкг | 261905 г | ||
| Фтор, F | 93.83 мкг | 4000 мкг | 2.3% | 109.5% | 4263 г |
| Цинк, Zn | 0.0088 мг | 12 мг | 0.1% | 4.8% | 136364 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.001 г | ~ | |||
| Валин | 0.001 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.001 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.001 г | ~ | |||
| Лизин | 0.001 г | ~ | |||
| Треонин | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.001 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аспарагиновая кислота | 0.003 г | ~ | |||
| Глицин | 0.001 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.002 г | ~ | |||
| Пролин | 0.001 г | ~ | |||
| Серин | 0.001 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 0.211 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 12:0 Лауриновая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.002 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.002 г | min 16.8 г | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.002 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.002 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.002 г | ~ |
Энергетическая ценность Чай имбирь составляет 2,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».