| Сахар песок | 115 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта | 300 г |
| Корица, молотая | 3 г |
| Яйцо куриное | 60 г |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) | 106 г |
| Молоко 3,2% жирности, стерилизованное | 100 г |
| Разрыхлитель пищевой, дрожжи, пекарные, активные, сухие | 6 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 450.9 ккал | 1684 ккал | 26.8% | 5.9% | 373 г |
| Белки | 8.5 г | 76 г | 11.2% | 2.5% | 894 г |
| Жиры | 18.9 г | 56 г | 33.8% | 7.5% | 296 г |
| Углеводы | 61.5 г | 219 г | 28.1% | 6.2% | 356 г |
| Углеводы (общие) | 1 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 2.5 г | 20 г | 12.5% | 2.8% | 800 г |
| Вода | 7.9 г | 2273 г | 0.3% | 0.1% | 28772 г |
| Зола | 0.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 160.1 мкг | 900 мкг | 17.8% | 3.9% | 562 г |
| Ретинол | 0.146 мг | ~ | |||
| альфа Каротин | 0.006 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.083 мг | 5 мг | 1.7% | 0.4% | 6024 г |
| бета Криптоксантин | 0.717 мкг | ~ | |||
| Ликопин | 0.083 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 1.233 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.228 мг | 1.5 мг | 15.2% | 3.4% | 658 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.159 мг | 1.8 мг | 8.8% | 2% | 1132 г |
| Витамин В4, холин | 65.26 мг | 500 мг | 13.1% | 2.9% | 766 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.51 мг | 5 мг | 10.2% | 2.3% | 980 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.132 мг | 2 мг | 6.6% | 1.5% | 1515 г |
| Витамин В9, фолаты | 42.7 мкг | 400 мкг | 10.7% | 2.4% | 937 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.096 мкг | 3 мкг | 3.2% | 0.7% | 3125 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.14 мг | 90 мг | 0.2% | 64286 г | |
| Витамин D, кальциферол | 0.548 мкг | 10 мкг | 5.5% | 1.2% | 1825 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.128 мг | 15 мг | 7.5% | 1.7% | 1330 г |
| гамма Токоферол | 0.058 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.001 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 3.948 мкг | 50 мкг | 7.9% | 1.8% | 1266 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.8 мкг | 120 мкг | 1.5% | 0.3% | 6667 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.7267 мг | 20 мг | 13.6% | 3% | 733 г |
| Ниацин | 0.706 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.059 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 126.96 мг | 2500 мг | 5.1% | 1.1% | 1969 г |
| Кальций, Ca | 47.41 мг | 1000 мг | 4.7% | 1% | 2109 г |
| Кремний, Si | 2.222 мг | 30 мг | 7.4% | 1.6% | 1350 г |
| Магний, Mg | 13.75 мг | 400 мг | 3.4% | 0.8% | 2909 г |
| Натрий, Na | 28.02 мг | 1300 мг | 2.2% | 0.5% | 4640 г |
| Сера, S | 69.51 мг | 1000 мг | 7% | 1.6% | 1439 г |
| Фосфор, P | 97.1 мг | 800 мг | 12.1% | 2.7% | 824 г |
| Хлор, Cl | 46.96 мг | 2300 мг | 2% | 0.4% | 4898 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 592.6 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 20.6 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 50 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.136 мг | 18 мг | 6.3% | 1.4% | 1585 г |
| Йод, I | 4.72 мкг | 150 мкг | 3.1% | 0.7% | 3178 г |
| Кобальт, Co | 2.167 мкг | 10 мкг | 21.7% | 4.8% | 461 г |
| Марганец, Mn | 0.4217 мг | 2 мг | 21.1% | 4.7% | 474 г |
| Медь, Cu | 74.22 мкг | 1000 мкг | 7.4% | 1.6% | 1347 г |
| Молибден, Mo | 8.537 мкг | 70 мкг | 12.2% | 2.7% | 820 г |
| Никель, Ni | 1.222 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 5.67 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 7.231 мкг | 55 мкг | 13.1% | 2.9% | 761 г |
| Стронций, Sr | 3.15 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 6.11 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 22.59 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 0.1% | 17707 г |
| Хром, Cr | 2.04 мкг | 50 мкг | 4.1% | 0.9% | 2451 г |
| Цинк, Zn | 0.7043 мг | 12 мг | 5.9% | 1.3% | 1704 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 37.722 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 22.9 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.115 г | ~ | |||
| Валин | 0.118 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.052 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.094 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.164 г | ~ | |||
| Лизин | 0.144 г | ~ | |||
| Метионин | 0.056 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.084 г | ~ | |||
| Треонин | 0.097 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.034 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.098 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.135 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.11 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.193 г | ~ | |||
| Глицин | 0.073 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.288 г | ~ | |||
| Пролин | 0.071 г | ~ | |||
| Серин | 0.132 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.073 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.04 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.6 г | от 4.7 до 16.8 г | 12.8% | 2.8% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 102.3 мг | max 300 мг | |||
| Фитостеролы | 0.144 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 11.3 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.734 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.163 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.141 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.371 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.476 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 1.542 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 5.067 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.004 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 1.577 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.003 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 6.045 г | min 16.8 г | 36% | 8% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.165 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.63 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.001 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 4.94 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.001 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.004 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.646 г | от 11.2 до 20.6 г | 5.8% | 1.3% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.288 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.02 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.011 г | ~ |
Энергетическая ценность Синнабоны составляет 450,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».