| Брусника | 200 г |
| Вода колодезная (из подземного источника) | 2500 г |
| Сахар песок | 176 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 27.6 ккал | 1684 ккал | 1.6% | 5.8% | 6101 г |
| Углеводы | 6.7 г | 219 г | 3.1% | 11.2% | 3269 г |
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 3.6% | 10000 г |
| Вода | 92.8 г | 2273 г | 4.1% | 14.9% | 2449 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.6 мкг | 900 мкг | 0.1% | 0.4% | 150000 г |
| бета Каротин | 0.003 мг | 5 мг | 0.1% | 0.4% | 166667 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.4% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.001 мг | 1.8 мг | 0.1% | 0.4% | 180000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.04 мг | 90 мг | 1.2% | 4.3% | 8654 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.07 мг | 15 мг | 0.5% | 1.8% | 21429 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0209 мг | 20 мг | 0.1% | 0.4% | 95694 г |
| Ниацин | 0.014 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 6.44 мг | 2500 мг | 0.3% | 1.1% | 38820 г |
| Кальций, Ca | 4.53 мг | 1000 мг | 0.5% | 1.8% | 22075 г |
| Магний, Mg | 1.36 мг | 400 мг | 0.3% | 1.1% | 29412 г |
| Натрий, Na | 4.89 мг | 1300 мг | 0.4% | 1.4% | 26585 г |
| Фосфор, P | 1.1 мг | 800 мг | 0.1% | 0.4% | 72727 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.046 мг | 18 мг | 0.3% | 1.1% | 39130 г |
| Медь, Cu | 13.91 мкг | 1000 мкг | 1.4% | 5.1% | 7189 г |
| Фтор, F | 22.43 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 2.2% | 17833 г |
| Цинк, Zn | 0.0087 мг | 12 мг | 0.1% | 0.4% | 137931 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.007 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 6.7 г | ~ |
Энергетическая ценность Морс брусничный составляет 27,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».