| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 899 ккал | 1684 ккал | 53.4% | 5.9% | 187 г |
| Жиры | 99.9 г | 56 г | 178.4% | 19.8% | 56 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 13 мг | 2500 мг | 0.5% | 0.1% | 19231 г |
| Кальций, Ca | 0.5 мг | 1000 мг | 0.1% | 200000 г | |
| Магний, Mg | 0.1 мг | 400 мг | 400000 г | ||
| Натрий, Na | 0.1 мг | 1300 мг | 1300000 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.2 мг | 18 мг | 1.1% | 0.1% | 9000 г |
| Кобальт, Co | 0.02 мкг | 10 мкг | 0.2% | 50000 г | |
| Марганец, Mn | 0.04 мг | 2 мг | 2% | 0.2% | 5000 г |
| Хром, Cr | 0.1 мкг | 50 мкг | 0.2% | 50000 г | |
| Цинк, Zn | 0.02 мг | 12 мг | 0.2% | 60000 г | |
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 64 г | от 4.7 до 16.8 г | 381% | 42.4% | |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | |||||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 23 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 23 г | ~ |
Энергетическая ценность масло расторопши составляет 899 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».