| Гнёзда яичные | 200 г |
| Вода | 1300 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 106.4 ккал | 1684 ккал | 6.3% | 5.9% | 1583 г |
| Белки | 3.4 г | 76 г | 4.5% | 4.2% | 2235 г |
| Жиры | 0.6 г | 56 г | 1.1% | 1% | 9333 г |
| Углеводы | 21.9 г | 219 г | 10% | 9.4% | 1000 г |
| Вода | 74 г | 2273 г | 3.3% | 3.1% | 3072 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 9.15 мг | 1000 мг | 0.9% | 0.8% | 10929 г |
| Магний, Mg | 2.03 мг | 400 мг | 0.5% | 0.5% | 19704 г |
| Натрий, Na | 1.83 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.1% | 71038 г |
| Сера, S | 2.03 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.2% | 49261 г |
| Хлор, Cl | 2.85 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.1% | 80702 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.002 мг | 18 мг | 900000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.0033 мг | 2 мг | 0.2% | 0.2% | 60606 г |
| Медь, Cu | 1.22 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.1% | 81967 г |
| Молибден, Mo | 3.255 мкг | 70 мкг | 4.7% | 4.4% | 2151 г |
| Фтор, F | 203.44 мкг | 4000 мкг | 5.1% | 4.8% | 1966 г |
Энергетическая ценность Гнезда Ролтон составляет 106,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».