Мой здоровый рацион

Рецепт Йогурт домашний (Молоко 3,2%). Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Йогурт домашний (Молоко 3,2%)

Молоко 3,2% Белая линия 921 г
Актимель 100 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Йогурт домашний (Молоко 3,2%)".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 84.7 ккал 1684 ккал 5% 5.9% 1988 г
Белки 3 г 76 г 3.9% 4.6% 2533 г
Жиры 3 г 56 г 5.4% 6.4% 1867 г
Углеводы 5.1 г 219 г 2.3% 2.7% 4294 г

Энергетическая ценность Йогурт домашний (Молоко 3,2%) составляет 84,7 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».