Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 341.8 ккал | 1684 ккал | 20.3% | 5.9% | 493 г |
Белки | 5.3 г | 76 г | 7% | 2% | 1434 г |
Жиры | 11.8 г | 56 г | 21.1% | 6.2% | 475 г |
Углеводы | 56.8 г | 219 г | 25.9% | 7.6% | 386 г |
Энергетическая ценность Земелах с брусникой составляет 341,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».