| Чай черный байховый | 5 г |
| Молоко коровье сырое | 30 г |
| Вода | 165 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 13.5 ккал | 1684 ккал | 0.8% | 5.9% | 12474 г |
| Белки | 1 г | 76 г | 1.3% | 9.6% | 7600 г |
| Жиры | 0.7 г | 56 г | 1.3% | 9.6% | 8000 г |
| Углеводы | 0.9 г | 219 г | 0.4% | 3% | 24333 г |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 3.7% | 20000 г |
| Вода | 96 г | 2273 г | 4.2% | 31.1% | 2368 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 10.3 мкг | 900 мкг | 1.1% | 8.1% | 8738 г |
| бета Каротин | 0.003 мг | 5 мг | 0.1% | 0.7% | 166667 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.008 мг | 1.5 мг | 0.5% | 3.7% | 18750 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.048 мг | 1.8 мг | 2.7% | 20% | 3750 г |
| Витамин В4, холин | 3.54 мг | 500 мг | 0.7% | 5.2% | 14124 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.057 мг | 5 мг | 1.1% | 8.1% | 8772 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.008 мг | 2 мг | 0.4% | 3% | 25000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.75 мкг | 400 мкг | 0.2% | 1.5% | 53333 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.06 мкг | 3 мкг | 2% | 14.8% | 5000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.48 мг | 90 мг | 0.5% | 3.7% | 18750 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.008 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.7% | 125000 г |
| Витамин Н, биотин | 0.48 мкг | 50 мкг | 1% | 7.4% | 10417 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.4674 мг | 20 мг | 2.3% | 17% | 4279 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 83.9 мг | 2500 мг | 3.4% | 25.2% | 2980 г |
| Кальций, Ca | 34.09 мг | 1000 мг | 3.4% | 25.2% | 2933 г |
| Магний, Mg | 13.93 мг | 400 мг | 3.5% | 25.9% | 2872 г |
| Натрий, Na | 10.29 мг | 1300 мг | 0.8% | 5.9% | 12634 г |
| Сера, S | 5.18 мг | 1000 мг | 0.5% | 3.7% | 19305 г |
| Фосфор, P | 34.1 мг | 800 мг | 4.3% | 31.9% | 2346 г |
| Хлор, Cl | 17.66 мг | 2300 мг | 0.8% | 5.9% | 13024 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.061 мг | 18 мг | 11.5% | 85.2% | 873 г |
| Йод, I | 1.35 мкг | 150 мкг | 0.9% | 6.7% | 11111 г |
| Кобальт, Co | 0.12 мкг | 10 мкг | 1.2% | 8.9% | 8333 г |
| Марганец, Mn | 0.0022 мг | 2 мг | 0.1% | 0.7% | 90909 г |
| Медь, Cu | 2.3 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 1.5% | 43478 г |
| Молибден, Mo | 0.75 мкг | 70 мкг | 1.1% | 8.1% | 9333 г |
| Селен, Se | 0.3 мкг | 55 мкг | 0.5% | 3.7% | 18333 г |
| Фтор, F | 85.5 мкг | 4000 мкг | 2.1% | 15.6% | 4678 г |
| Хром, Cr | 0.3 мкг | 50 мкг | 0.6% | 4.4% | 16667 г |
| Цинк, Zn | 0.06 мг | 12 мг | 0.5% | 3.7% | 20000 г |
Энергетическая ценность Чай с молоком составляет 13,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».