| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 360 ккал | 1684 ккал | 21.4% | 5.9% | 468 г |
| Белки | 11 г | 76 г | 14.5% | 4% | 691 г |
| Жиры | 2.4 г | 56 г | 4.3% | 1.2% | 2333 г |
| Углеводы | 60 г | 219 г | 27.4% | 7.6% | 365 г |
| Пищевые волокна | 19 г | 20 г | 95% | 26.4% | 105 г |
| Вода | 11 г | 2273 г | 0.5% | 0.1% | 20664 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.31 мг | 1.5 мг | 20.7% | 5.8% | 484 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.14 мг | 1.8 мг | 7.8% | 2.2% | 1286 г |
| Витамин В4, холин | 90 мг | 500 мг | 18% | 5% | 556 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1 мг | 5 мг | 20% | 5.6% | 500 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.5 мг | 2 мг | 25% | 6.9% | 400 г |
| Витамин В9, фолаты | 40 мкг | 400 мкг | 10% | 2.8% | 1000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.3 мг | 15 мг | 15.3% | 4.3% | 652 г |
| Витамин Н, биотин | 10 мкг | 50 мкг | 20% | 5.6% | 500 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.5 мг | 20 мг | 17.5% | 4.9% | 571 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 418 мг | 2500 мг | 16.7% | 4.6% | 598 г |
| Кальций, Ca | 53 мг | 1000 мг | 5.3% | 1.5% | 1887 г |
| Кремний, Si | 50 мг | 30 мг | 166.7% | 46.3% | 60 г |
| Магний, Mg | 80 мг | 400 мг | 20% | 5.6% | 500 г |
| Натрий, Na | 600 мг | 1300 мг | 46.2% | 12.8% | 217 г |
| Сера, S | 100 мг | 1000 мг | 10% | 2.8% | 1000 г |
| Фосфор, P | 271 мг | 800 мг | 33.9% | 9.4% | 295 г |
| Хлор, Cl | 30 мг | 2300 мг | 1.3% | 0.4% | 7667 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 200 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 6.9 мг | 18 мг | 38.3% | 10.6% | 261 г |
| Йод, I | 10 мкг | 150 мкг | 6.7% | 1.9% | 1500 г |
| Кобальт, Co | 5 мкг | 10 мкг | 50% | 13.9% | 200 г |
| Марганец, Mn | 3.8 мг | 2 мг | 190% | 52.8% | 53 г |
| Медь, Cu | 500 мкг | 1000 мкг | 50% | 13.9% | 200 г |
| Молибден, Mo | 25 мкг | 70 мкг | 35.7% | 9.9% | 280 г |
| Селен, Se | 19 мкг | 55 мкг | 34.5% | 9.6% | 289 г |
| Цинк, Zn | 2.8 мг | 12 мг | 23.3% | 6.5% | 429 г |
Энергетическая ценность Сухарики Finn Crisp ржаные составляет 360 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».