| Молоко 2,5% [Шекснинский Маслозавод] | 400 г |
| Вода | 300 г |
| Яйцо [Вологодское] | 100 г |
| Сахарный Песок [Русский Сахар] | 80 г |
| Масло Сливочное Крестьянское 72,5% [Шекснинский Маслозавод] | 20 г |
| Соль морская [Сырье и приправы] | 5 г |
| Мука Пшеничная Хлебопекарная Высшего Сорта [Ларица] | 500 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 177.3 ккал | 1684 ккал | 10.5% | 5.9% | 950 г |
| Белки | 5.4 г | 76 г | 7.1% | 4% | 1407 г |
| Жиры | 3 г | 56 г | 5.4% | 3% | 1867 г |
| Углеводы | 31.7 г | 219 г | 14.5% | 8.2% | 691 г |
| Вода | 60 г | 2273 г | 2.6% | 1.5% | 3788 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 0.96 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.1% | 104167 г |
| Магний, Mg | 0.21 мг | 400 мг | 0.1% | 0.1% | 190476 г |
| Натрий, Na | 0.19 мг | 1300 мг | 684211 г | ||
| Сера, S | 0.21 мг | 1000 мг | 476190 г | ||
| Хлор, Cl | 0.3 мг | 2300 мг | 766667 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Марганец, Mn | 0.0003 мг | 2 мг | 666667 г | ||
| Медь, Cu | 0.13 мкг | 1000 мкг | 769231 г | ||
| Молибден, Mo | 0.342 мкг | 70 мкг | 0.5% | 0.3% | 20468 г |
| Фтор, F | 21.35 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.3% | 18735 г |
Энергетическая ценность Блинчики ? составляет 177,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».