| Морковный сок | 120 г |
| Сок яблочный | 80 г |
| Сельдерей | 80 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 40.9 ккал | 1684 ккал | 2.4% | 5.9% | 4117 г |
| Белки | 0.9 г | 76 г | 1.2% | 2.9% | 8444 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.5% | 56000 г |
| Углеводы | 8.9 г | 219 г | 4.1% | 10% | 2461 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 12.2% | 2000 г |
| Вода | 88.3 г | 2273 г | 3.9% | 9.5% | 2574 г |
| Алкоголь (этиловый спирт) | 0.1 г | ~ | |||
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 364.3 мкг | 900 мкг | 40.5% | 99% | 247 г |
| бета Каротин | 2.186 мг | 5 мг | 43.7% | 106.8% | 229 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.013 мг | 1.5 мг | 0.9% | 2.2% | 11538 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.04 мг | 1.8 мг | 2.2% | 5.4% | 4500 г |
| Витамин В4, холин | 1.74 мг | 500 мг | 0.3% | 0.7% | 28736 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.085 мг | 5 мг | 1.7% | 4.2% | 5882 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.034 мг | 2 мг | 1.7% | 4.2% | 5882 г |
| Витамин В9, фолаты | 6.029 мкг | 400 мкг | 1.5% | 3.7% | 6635 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 12.71 мг | 90 мг | 14.1% | 34.5% | 708 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.3 мг | 15 мг | 2% | 4.9% | 5000 г |
| Витамин Н, биотин | 0.471 мкг | 50 мкг | 0.9% | 2.2% | 10616 г |
| Витамин К, филлохинон | 8.4 мкг | 120 мкг | 7% | 17.1% | 1429 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.3286 мг | 20 мг | 1.6% | 3.9% | 6086 г |
| Ниацин | 0.229 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 212.86 мг | 2500 мг | 8.5% | 20.8% | 1174 г |
| Кальций, Ca | 30.71 мг | 1000 мг | 3.1% | 7.6% | 3256 г |
| Кремний, Si | 0.829 мг | 30 мг | 2.8% | 6.8% | 3619 г |
| Магний, Mg | 18.43 мг | 400 мг | 4.6% | 11.2% | 2170 г |
| Натрий, Na | 70 мг | 1300 мг | 5.4% | 13.2% | 1857 г |
| Сера, S | 1.97 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.5% | 50761 г |
| Фосфор, P | 35.1 мг | 800 мг | 4.4% | 10.8% | 2279 г |
| Хлор, Cl | 7.74 мг | 2300 мг | 0.3% | 0.7% | 29716 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 68.5 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 20.6 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 6.91 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.029 мг | 18 мг | 5.7% | 13.9% | 1749 г |
| Йод, I | 2.43 мкг | 150 мкг | 1.6% | 3.9% | 6173 г |
| Кобальт, Co | 0.246 мкг | 10 мкг | 2.5% | 6.1% | 4065 г |
| Литий, Li | 2.343 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0357 мг | 2 мг | 1.8% | 4.4% | 5602 г |
| Медь, Cu | 26.86 мкг | 1000 мкг | 2.7% | 6.6% | 3723 г |
| Молибден, Mo | 2.971 мкг | 70 мкг | 4.2% | 10.3% | 2356 г |
| Никель, Ni | 4 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 61.7 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.114 мкг | 55 мкг | 0.2% | 0.5% | 48246 г |
| Стронций, Sr | 19.71 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 1.14 мкг | 4000 мкг | 350877 г | ||
| Хром, Cr | 1.71 мкг | 50 мкг | 3.4% | 8.3% | 2924 г |
| Цинк, Zn | 0.0486 мг | 12 мг | 0.4% | 1% | 24691 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.171 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 8.7 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.003 г | ~ | |||
| Валин | 0.003 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.003 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.003 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.003 г | ~ | |||
| Лизин | 0.003 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.003 г | ~ | |||
| Треонин | 0.003 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.003 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.003 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.003 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.017 г | ~ | |||
| Глицин | 0.003 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.009 г | ~ | |||
| Пролин | 0.003 г | ~ | |||
| Серин | 0.003 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.003 г | ~ |
Энергетическая ценность Морковно яблочно сельдереевый сок составляет 40,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».