Мой здоровый рацион

Рецепт Фета с песто. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Фета с песто

Фета в рассоле 136 г
Песто ВкусВилл 86 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Фета с песто".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 327.2 ккал 1684 ккал 19.4% 5.9% 515 г
Белки 11.4 г 76 г 15% 4.6% 667 г
Жиры 30.2 г 56 г 53.9% 16.5% 185 г
Углеводы 2.5 г 219 г 1.1% 0.3% 8760 г
Вода 55.9 г 2273 г 2.5% 0.8% 4066 г

Энергетическая ценность Фета с песто составляет 327,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».