| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Витамины | |||||
| Витамин В6, пиридоксин | 2 мг | 2 мг | 100% | 100 г | |
| Витамин Н, биотин | 2500 мкг | 50 мкг | 5000% | 2 г | |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 83 мг | 1000 мг | 8.3% | 1205 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Медь, Cu | 1650 мкг | 1000 мкг | 165% | 61 г | |
| Цинк, Zn | 15 мг | 12 мг | 125% | 80 г |
Энергетическая ценность Витамины для волос, кожи и ногтей составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».