| Бульон говяжий | 700 г |
| Яичный белок куриный (Варка) | 250 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 22.3 ккал | 1684 ккал | 1.3% | 5.8% | 7552 г |
| Белки | 4.4 г | 76 г | 5.8% | 26% | 1727 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.9% | 56000 г |
| Углеводы | 1.1 г | 219 г | 0.5% | 2.2% | 19909 г |
| Углеводы (общие) | 1.2 г | ~ | |||
| Вода | 93.6 г | 2273 г | 4.1% | 18.4% | 2428 г |
| Зола | 0.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Лютеин + Зеаксантин | 0.738 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.025 мг | 1.5 мг | 1.7% | 7.6% | 6000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.228 мг | 1.8 мг | 12.7% | 57% | 789 г |
| Витамин В4, холин | 13.83 мг | 500 мг | 2.8% | 12.6% | 3615 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.063 мг | 5 мг | 1.3% | 5.8% | 7937 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.043 мг | 2 мг | 2.2% | 9.9% | 4651 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.767 мкг | 400 мкг | 0.4% | 1.8% | 22637 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.021 мкг | 3 мкг | 0.7% | 3.1% | 14286 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.007 мг | 15 мг | 214286 г | ||
| Витамин Н, биотин | 1.846 мкг | 50 мкг | 3.7% | 16.6% | 2709 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.4% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.435 мг | 20 мг | 7.2% | 32.3% | 1394 г |
| Ниацин | 0.053 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 176.69 мг | 2500 мг | 7.1% | 31.8% | 1415 г |
| Кальций, Ca | 8.54 мг | 1000 мг | 0.9% | 4% | 11710 г |
| Магний, Mg | 7.54 мг | 400 мг | 1.9% | 8.5% | 5305 г |
| Натрий, Na | 196.04 мг | 1300 мг | 15.1% | 67.7% | 663 г |
| Сера, S | 63.86 мг | 1000 мг | 6.4% | 28.7% | 1566 г |
| Фосфор, P | 30 мг | 800 мг | 3.8% | 17% | 2667 г |
| Хлор, Cl | 45.36 мг | 2300 мг | 2% | 9% | 5071 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.239 мг | 18 мг | 1.3% | 5.8% | 7531 г |
| Йод, I | 1.85 мкг | 150 мкг | 1.2% | 5.4% | 8108 г |
| Кобальт, Co | 0.264 мкг | 10 мкг | 2.6% | 11.7% | 3788 г |
| Марганец, Mn | 0.0018 мг | 2 мг | 0.1% | 0.4% | 111111 г |
| Медь, Cu | 50.63 мкг | 1000 мкг | 5.1% | 22.9% | 1975 г |
| Молибден, Mo | 1.055 мкг | 70 мкг | 1.5% | 6.7% | 6635 г |
| Селен, Se | 6.16 мкг | 55 мкг | 11.2% | 50.2% | 893 г |
| Хром, Cr | 0.79 мкг | 50 мкг | 1.6% | 7.2% | 6329 г |
| Цинк, Zn | 0.1864 мг | 12 мг | 1.6% | 7.2% | 6438 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.7 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.164 г | ~ | |||
| Валин | 0.195 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.066 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.166 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.243 г | ~ | |||
| Лизин | 0.179 г | ~ | |||
| Метионин | 0.108 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.182 г | ~ | |||
| Треонин | 0.127 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.045 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.177 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.282 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.182 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.266 г | ~ | |||
| Глицин | 0.103 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.398 г | ~ | |||
| Пролин | 0.105 г | ~ | |||
| Серин | 0.2 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.105 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.074 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 14:0 Миристиновая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.015 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.01 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.032 г | min 16.8 г | 0.2% | 0.9% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.002 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.029 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.001 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.004 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.003 г | ~ |
Энергетическая ценность Суп говяжий с белком составляет 22,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».