| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 5.4 ккал | 1684 ккал | 0.3% | 5.6% | 31185 г |
| Белки | 5.5 г | 76 г | 7.2% | 133.3% | 1382 г |
| Жиры | 3.7 г | 56 г | 6.6% | 122.2% | 1514 г |
| Углеводы | 6.2 г | 219 г | 2.8% | 51.9% | 3532 г |
| Пищевые волокна | 5.4 г | 20 г | 27% | 500% | 370 г |
| Вода | 84 г | 2273 г | 3.7% | 68.5% | 2706 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 10.3 мг | 1.5 мг | 686.7% | 12716.7% | 15 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.8 мкг | 400 мкг | 1.2% | 22.2% | 8333 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 27.4 мг | 90 мг | 30.4% | 563% | 328 г |
| Витамин РР, НЭ | 4.5 мг | 20 мг | 22.5% | 416.7% | 444 г |
| Макроэлементы | |||||
| Магний, Mg | 12.1 мг | 400 мг | 3% | 55.6% | 3306 г |
| Фосфор, P | 15.3 мг | 800 мг | 1.9% | 35.2% | 5229 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 10 мг | 18 мг | 55.6% | 1029.6% | 180 г |
| Селен, Se | 2.2 мкг | 55 мкг | 4% | 74.1% | 2500 г |
| Цинк, Zn | 7.2 мг | 12 мг | 60% | 1111.1% | 167 г |
Энергетическая ценность Каша мультизлаковая с земляникой и кокосом (фаберлик) составляет 5,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».