| Гречневая Крупа [Гудвилл] | 200 г |
| Вода | 600 г |
| Соль поваренная пищевая | 7 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 100.8 ккал | 1684 ккал | 6% | 6% | 1671 г |
| Белки | 3.9 г | 76 г | 5.1% | 5.1% | 1949 г |
| Жиры | 0.8 г | 56 г | 1.4% | 1.4% | 7000 г |
| Углеводы | 20.8 г | 219 г | 9.5% | 9.4% | 1053 г |
| Вода | 73.4 г | 2273 г | 3.2% | 3.2% | 3097 г |
| Зола | 1.1 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.1 мг | 2500 мг | 2500000 г | ||
| Кальций, Ca | 8.08 мг | 1000 мг | 0.8% | 0.8% | 12376 г |
| Магний, Mg | 1.15 мг | 400 мг | 0.3% | 0.3% | 34783 г |
| Натрий, Na | 415.79 мг | 1300 мг | 32% | 31.7% | 313 г |
| Сера, S | 2.85 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.3% | 35088 г |
| Фосфор, P | 0.8 мг | 800 мг | 0.1% | 0.1% | 100000 г |
| Хлор, Cl | 641.15 мг | 2300 мг | 27.9% | 27.7% | 359 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.032 мг | 18 мг | 0.2% | 0.2% | 56250 г |
| Кобальт, Co | 0.161 мкг | 10 мкг | 1.6% | 1.6% | 6211 г |
| Марганец, Mn | 0.0042 мг | 2 мг | 0.2% | 0.2% | 47619 г |
| Медь, Cu | 3.46 мкг | 1000 мкг | 0.3% | 0.3% | 28902 г |
| Молибден, Mo | 2.649 мкг | 70 мкг | 3.8% | 3.8% | 2643 г |
| Селен, Se | 0.001 мкг | 55 мкг | 5500000 г | ||
| Фтор, F | 91.91 мкг | 4000 мкг | 2.3% | 2.3% | 4352 г |
| Цинк, Zn | 0.0064 мг | 12 мг | 0.1% | 0.1% | 187500 г |
Энергетическая ценность Гречка 0702 составляет 100,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».