| Огурец грунтовый (Припускание) | 1000 г |
| Сахар песок | 30 г |
| Соль поваренная пищевая | 15 г |
| Уксус столовый 9% | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 30.5 ккал | 1684 ккал | 1.8% | 5.9% | 5521 г |
| Белки | 0.9 г | 76 г | 1.2% | 3.9% | 8444 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.7% | 56000 г |
| Углеводы | 6.3 г | 219 г | 2.9% | 9.5% | 3476 г |
| Пищевые волокна | 1.2 г | 20 г | 6% | 19.7% | 1667 г |
| Вода | 92.1 г | 2273 г | 4.1% | 13.4% | 2468 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 2.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 10.2 мкг | 900 мкг | 1.1% | 3.6% | 8824 г |
| бета Каротин | 0.067 мг | 5 мг | 1.3% | 4.3% | 7463 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.029 мг | 1.5 мг | 1.9% | 6.2% | 5172 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.038 мг | 1.8 мг | 2.1% | 6.9% | 4737 г |
| Витамин В4, холин | 6.47 мг | 500 мг | 1.3% | 4.3% | 7728 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.259 мг | 5 мг | 5.2% | 17% | 1931 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.038 мг | 2 мг | 1.9% | 6.2% | 5263 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.874 мкг | 400 мкг | 0.7% | 2.3% | 13918 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 4.19 мг | 90 мг | 4.7% | 15.4% | 2148 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.108 мг | 15 мг | 0.7% | 2.3% | 13889 г |
| Витамин Н, биотин | 1.056 мкг | 50 мкг | 2.1% | 6.9% | 4735 г |
| Витамин К, филлохинон | 17.7 мкг | 120 мкг | 14.8% | 48.5% | 678 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.2874 мг | 20 мг | 1.4% | 4.6% | 6959 г |
| Ниацин | 0.192 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 164.1 мг | 2500 мг | 6.6% | 21.6% | 1523 г |
| Кальций, Ca | 33.71 мг | 1000 мг | 3.4% | 11.1% | 2966 г |
| Кремний, Si | 58.395 мг | 30 мг | 194.7% | 638.4% | 51 г |
| Магний, Mg | 16.83 мг | 400 мг | 4.2% | 13.8% | 2377 г |
| Натрий, Na | 704.43 мг | 1300 мг | 54.2% | 177.7% | 185 г |
| Сера, S | 10.86 мг | 1000 мг | 1.1% | 3.6% | 9208 г |
| Фосфор, P | 50.6 мг | 800 мг | 6.3% | 20.7% | 1581 г |
| Хлор, Cl | 1100.42 мг | 2300 мг | 47.8% | 156.7% | 209 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 468.3 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 1.7 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.767 мг | 18 мг | 4.3% | 14.1% | 2347 г |
| Йод, I | 2.55 мкг | 150 мкг | 1.7% | 5.6% | 5882 г |
| Кобальт, Co | 1.443 мкг | 10 мкг | 14.4% | 47.2% | 693 г |
| Марганец, Mn | 0.2028 мг | 2 мг | 10.1% | 33.1% | 986 г |
| Медь, Cu | 122.95 мкг | 1000 мкг | 12.3% | 40.3% | 813 г |
| Молибден, Mo | 3.078 мкг | 70 мкг | 4.4% | 14.4% | 2274 г |
| Никель, Ni | 0.011 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.318 мкг | 55 мкг | 0.6% | 2% | 17296 г |
| Фтор, F | 18.77 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 1.6% | 21311 г |
| Хром, Cr | 6.61 мкг | 50 мкг | 13.2% | 43.3% | 756 г |
| Цинк, Zn | 0.2647 мг | 12 мг | 2.2% | 7.2% | 4533 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.114 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 6.3 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 1.6 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.1 г | ~ | |||
| Фруктоза | 1.3 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.183 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.054 г | ~ | |||
| Валин | 0.032 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.012 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.025 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.036 г | ~ | |||
| Лизин | 0.031 г | ~ | |||
| Метионин | 0.007 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.012 г | ~ | |||
| Треонин | 0.025 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.006 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.02 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.048 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.448 г | ~ | |||
| Аланин | 0.031 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.063 г | ~ | |||
| Глицин | 0.034 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.168 г | ~ | |||
| Пролин | 0.02 г | ~ | |||
| Серин | 0.032 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.025 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.008 г | ~ |
Энергетическая ценность Огурцы маринованные составляет 30,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».